Nikāya Thiền Quán - Đệ Nhất Xuân 2 - Hỷ Vô Lượng Tâm
Nikāya Thiền Quán
Đệ Nhất Xuân 2
Hỷ Vô Lượng Tâm
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Thiền quán PAGEREF _Toc157614055 \h 1
II. Trình pháp PAGEREF _Toc157614056 \h 12
I. Thiền quán
Sư Phụ: Chúng ta rõ biết ở trước mặt, đừng nhắm mắt, mắt mở, tầm nhìn rộng mở về phía trước, cảm nhận hơi thở. Thở vào làm cho thân an tịnh, thở ra làm cho tâm lắng dịu, an tịnh… lắng dịu… dễ chịu. Cảm nhận cảm giác từ đỉnh đầu, lưng, chân, bàn chân, cảm nhận cảm giác của toàn bộ cơ thể, cảm nhận sự an tịnh của không gian nơi này, cảm nhận sự an tịnh của vùng đất này, cảm nhận sự mát dịu, dễ chịu của bầu trời này, núi rừng này, cảm nhận không gian của non thiêng đại ngàn này. Thật là dễ chịu làm sao khi giờ này mọi người đang say giấc, đang hôn mê thì chúng ta được tỉnh thức, được sáng tỏ, được ngồi yên để tận hưởng bầu không khí trong lành linh thiêng của đầu xuân mới. Năm nay chúng ta đón mùa xuân bậc nhất của cuộc đời mình, gọi là đệ nhất xuân, chúng ta đón chào mùa xuân trên đỉnh non thiêng giữa đại ngàn, giữa đất trời bao la rộng lớn.
Giây phút này thật là linh thiêng!
Giây phút này thật là diệu huyền!
Giây phút này thật là cao đẹp!
Ta sẽ tu tập tâm hoan hỉ, tâm hạnh phúc, tâm vui nhè nhẹ, cảm giác dễ chịu này, cảm giác nhẹ nhàng, an lạc, rộng lượng, vui vẻ này sẽ diệt trừ những tâm bức xúc bị dục chi phối, diệt trừ những tâm ích kỷ, hẹp hòi, ganh tỵ, tật đố. Tâm vui này, tâm hoan hỉ này sẽ tẩy sạch những buồn phiền, những tâm tật đố, tâm vui này sẽ xóa sạch những tâm buồn bã, thất vọng, mất mát, muốn mà không được, thích mà không có, thấy người ta được mà mình không được, mình khó chịu, nhờ tu tập tâm vui này sẽ diệt tận những tâm đó. Tâm vui này sẽ diệt trừ những tâm đau buồn sầu não vì hoạn nạn, vì sanh ly tử biệt, những cảm giác này sẽ tẩy sự những buồn buồn, những cảm giác lang thang, mông lung, buông lung, bất an, bất ổn trong tâm.
Chúng ta hít vào nói thầm trong tâm "nhẹ nhàng ơi", thở ra chúng ta nói thầm trong tâm "nhẹ nhàng ơi, an lạc ơi, hạnh phúc ơi", hít vào "vui vẻ ơi", thở ra "vui vẻ ơi", "hoan hỉ ơi".
Ta khơi dậy trong ta
Tình thương và niềm vui,
Ta khơi dậy trong ta
Niềm vui và tình thương.
Tình thương sống trong ta,
Niềm vui sống trong ta.
Tình thương có trong ta,
Niềm vui có trong ta.
Ta mở rộng tình thương
Đến các loài hữu tình,
Ta mở rộng niềm vui
Đến các loài chúng sanh.
Từng hơi thở ta cảm nhận niềm vui, từng hơi thở trong giây phút này ta cảm nhận niềm vui trong ta, đừng nhắm mắt mà hãy mở mắt ra, phóng tầm nhìn đến tận cùng chân trời, chúng ta cảm nhận được niềm vui trong mỗi hơi thở của mình, cảm nhận niềm vui trong từng tế bào của mình, cảm nhận niềm vui trong từng lỗ chân lông của mình. Vui vì ta được về núi, vui vì ta được ngồi yên, vui vì giây phút này ta được tỉnh giác, vui vì giây phút này ta không có bực bội, ta không tức giận ai.
Vui vì giây phút này ta không có thúc giục, không có tham muốn, vui vì giây phút này ta không có ngủ gà ngủ gật, ta không có hôn trầm, ta được tỉnh giác, ta được chánh niệm, ta nghe, ta cảm nhận những tiếng chim đang hót, xa xa là những tiếng gà gáy sáng đón chào ngày mới. Ta thật là vui vì được trở về với Đức Phật, ta thật vui vì ta được trở về thực hành chánh pháp, ta thật vui vì ta được trở về gặp chư Tăng Ni, chư tôn hiền đức, ta thật vui vì ta được trở về non thiêng gặp được bạn hiền, thầy lành bạn tốt, ta thật là vui khi ta có được cái tết sum vầy.
Ngoài trời giá lạnh nhưng trong tim con là ngọn lửa của yêu thương, ngoài trời rét buốt nhưng trong tim con là tình yêu dào dạt, ngoài trời lạnh giá mà lòng con ngọt ngào của tình đạo, của tình thầy trò, tình huynh đệ, nghĩa Tăng thân. Chúng ta hãy quán tưởng rằng mình đang chất củi, chúng ta hãy quán tưởng mình đang chất những bó củi khô vào trong tim, có rất nhiều huynh đệ cùng nhau chất những thanh củi khô, trong đó có mình đang để vào trong trái tim lớn của mình và chư tôn hiền đức bắt đầu đem ánh lửa châm vào, trong đống củi khô giữa trái tim băng giá, buồn phiền, lạnh lẽo của mình, giờ này lửa đã bùng lên. Ngọn lửa của trí tuệ đã bùng lên trong tim con, ngọn lửa của sự thấu hiểu đã bốc cháy lên rồi. "Trái tim băng giá ơi, ấm lên đi, nóng lên đi, cháy lên đi. Cháy lên của trí tuệ, cháy lên tình thương, cháy lên sự cảm thông, cháy lên sự thấu hiểu".
Mỗi người một nỗi khổ,
Mỗi loài một niềm đau,
Xin cùng nhau thấu hiểu
Những đau khổ trong nhau.
"Trái tim ơi hãy mở rộng ra, hãy mở rộng ra, hãy mở rộng ra nữa. Thương yêu những người thân, thương cha mẹ, thương vợ chồng, thương ông bà, thương anh em, thương con cháu, thương bạn bè. Cảm thông, tha thứ, hài hòa, sớt chia, cùng nhau tu học, làm cho nhau bớt khổ, làm cho nhau bớt đau, làm cho nhau bớt buồn, làm cho nhau được vui, làm cho nhau được nhẹ, làm cho nhau được khỏe. Cùng nắm tay nhau bước lên, bước lên, bước lên Linh Quy Pháp Ấn, bước lên Cổng Trời, bước lên thiện pháp, bước lên pháp lành, bước lên Thánh pháp, bước lên từ tâm, bước lên tình thương, bước lên cửa hạnh phúc tối thượng của chánh pháp".
Một trái tim rựa lửa yêu thương, tha thứ, thấu hiểu. Chúng ta nguyện rằng sau cái tết này chúng ta trở về sẽ được chư tôn thiền đức cho mình một trái tim mới, trái tim của Đức Phật, trái tim của Thánh chúng, trái tim của chư tôn hiền đức, trái tim của bậc hiền trí. Con nguyện tết nay con làm mới, con về nhà có trái tim Phật, con có trái tim Thánh hiền, con có trái tim thiện pháp, con có trái tim bao la như trời đất Linh Quy. Những trái tim đang rực lửa sưởi ấm bằng ngọn lửa của trí tuệ, của tình thương, của từ bi.
Bằng tình thương hữu tình,
Bằng tâm vui chân thật,
Bằng tấm lòng thương tưởng
Đến tất cả hữu tình
Và thương cả chính mình
Hiện đang còn lặn hụp
Trong sanh tử khổ đau
Trong những tâm sầu não
Những tâm buồn, bất an.
Những tâm buồn ganh tỵ
Những tâm buồn mông lung.
Vì sự đau khổ này
Của con và chúng sanh
Con thành tâm, tha thiết
Tu tập trải tâm vui, hỷ vô lượng tâm.
Tâm vui là tâm hỷ
Tâm hoan hỉ, hân hoan,
Tâm vui vẻ, nhẹ nhàng,
Tâm thuận hòa, an lạc.
Ta vui vì người đẹp,
Ta vui vì người sang,
Ta vui vì người giàu,
Ta vui vì người trẻ.
Ta vui vì người khỏe,
Ta vui vì người tài,
Vui vì người may mắn,
Vui vì người an vui.
Vui vì người dễ mến,
Vui vì người dễ thuơng,
Vì người được người mến,
Vì người được người thương.
Vui vì người hòa hợp,
Vui vì người hòa đồng,
Vì người thân mến nhau,
Vì người tốt với nhau.
Vui vì người được lợi,
Vui vì người được danh,
Vì người được cung kính,
Vì người được tôn vinh.
Vui vì nay ta biết
Xả bỏ tánh ghét ganh,
Xả bỏ tâm tập đố,
Xả bỏ lòng hơn thua.
Vui vì nay ta biết,
Tu tập tâm hiểu thương,
Tu tập tâm hiền thiện,
Tu tập tâm hiền vui.
Vui vì ta được biết
Chánh pháp của Thế Tôn.
Vui vì ta được học
Lời dạy của Thế Tôn.
Vui vì được nghe pháp,
Vì được gặp bạn lành,
Vì biết giữ giới hạnh,
Vì biết tập nhìn tâm.
Vui vì ta biết ngán
Ngán nhân quả, trả vay,
Ngán nghiệp lực thúc đẩy
Sanh vào chỗ đắng cay.
vào địa ngục,
Chỉ còn đường khóc than.
Ngán sanh làm súc vật
Đời sống đầy bất an.
Ngán sanh làm ngạ quỷ,
Đói khổ và lang thang.
Ngán làm người khốn khổ
Dị dạng và tật nguyền.
Ngán làm người bất hạnh,
Nghèo, đói rách, lang thang.
Vui vì ta biết chán,
Chán thân xác vô thường,
Chán luân hồi đau khổ,
Chán sanh tử tái sanh.
Vui vì ta biết bỏ,
Bỏ thích cái vô thường,
Bỏ giận hờn, chấp nhặt,
Bỏ bản ngã, hư danh.
Vui vì ta biết muốn,
Muốn dừng sự khổ đau,
Muốn cắt dòng sanh tử,
Muốn tâm được lặng yên.
Vui vì ta biết tập,
Tập các hạnh Thánh hiền,
Tập cho tâm yên lặng,
Đến gần với bình an.
Vui vì ta biết rõ
Ta có nhiều niềm vui
Những niềm vui chân chánh
Của những người hiền lương.
Vui vì ta tẩm ướt
Niềm vui của xả ly
Niềm vui của an ổn
Niềm vui của an vui.
Tâm vui này hiền thiện,
Tâm vui này hiền hòa,
Tâm vui này dễ mến,
Tâm vui này dễ thương.
Tâm vui này lan tỏa,
Lan tràn khắp mọi nơi,
Tâm vui vẫy tay mời
Chúng sanh rời đau khổ.
Chúng con rời đau khổ rồi, chúng con đi tu quá hạnh phúc thầy ơi! Hạnh phúc quá quý sư cô ơi! Hạnh phúc quá các bậc hiền trí ơi! Hạnh phúc quá má ơi! Hạnh phúc quá ba ơi! Hạnh phúc quá ông bà ơi! Hạnh phúc quá chúng sanh ơi! Về núi tu đi hạnh phúc quá bà con ơi!
Tâm vui tràn thế giới,
Tâm vui tràn nhân gian,
Tâm vui vẻ, nhẹ nhàng
Lan tràn mọi phương hướng.
Đây là phương trước mặt,
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm đầy tràn vui vẻ
Tâm đầy ngập hân hoan
Tâm khoan khoái, nhẹ nhàng
Tâm ngập tràn hỷ lạc.
Đây là phương bên phải
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bên trái
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía sau
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía trên
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía dưới
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bề ngang
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Tâm vui này tỏa rộng
Cùng khắp thế giới này,
Tâm vui này tỏa rộng,
Khắp đất trời bao la.
Chúng ta đã thấy được hỷ vô lượng tâm chưa? Năm 2023 Quý Mão tại Linh Quy Pháp Ấn đón đệ nhất xuân. Có ai hạnh phúc bằng chúng ta không? Trên khắp hành tinh này có ai biết tu tập hỷ vô lượng tâm như chúng ta nãy giờ không? Gần hai trăm người trong tám tỷ người ở đây đang hạnh phúc vô lượng.
II. Trình pháp
Cô Hiền Hạnh: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con xin được cung kính đảnh lễ trên bậc ân sư tôn kính, con xin được đảnh lễ trên chư tôn hiền đức Tăng Ni cùng tất cả các bậc hiền trí. Sáng nay con được sư phụ cho trải hỷ vô lượng tâm, niềm hỷ lạc rất vi diệu, ngôn ngữ khó có thể truyền tải hết được, trong con có cảm xúc thật ngọt ngào, con nhìn bầu trời cũng cảm nhận được bầu trời, thiên nhiên vĩ đại đang hòa chung với niềm hỷ lạc vô biên này, không khí lạnh nhưng trong tâm chúng con thật ấm áp, những đám mây hồng sưởi ấm, tiếp thêm năng lượng cho chúng con.
Chúng con chỉ biết cảm nhận và mong lan tỏa được niềm hỷ lạc vô biên này trong mùa xuân mới, lan tỏa đến tất cả chúng sanh trong vô lượng vô biên thế giới, không cùng không tận. Tất cả các vị ở Linh Quy Pháp Ấn thật sự các tết này đối với con là cái tết màu nhiệm, con nhìn các vị trở về mái nhà chánh pháp Linh Quy Pháp Ấn thì lòng con dạt dào hạnh phúc, lòng con vui lắm, niềm vui này vô giá, con nhìn tất cả mọi người như đóa hoa mùa xuân mang đến cho ngôi nhà chánh pháp này càng ấm áp, càng lan tỏa. Con mong cho niềm hạnh phúc này được mãi mãi, lan tỏa đến tất cả mọi người. Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật.
Phật tử 1: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con kính thưa sư phụ và chư Tăng Ni, con thấy rất hạnh phúc, đây cũng là lần đầu tiên con lên Linh Quy Pháp Ấn, con cảm nhận từ sáng đến giờ rất hạnh phúc, có tình yêu rất dâng trào. Sư phụ đã truyền tải cho con tình yêu không chỉ riêng cho gia đình mình, không phải chỉ yêu thương người trong gia đình mà còn trải rộng tình yêu thương của mình đến muôn loài chúng sanh, đến tất cả thế giới vũ trụ này. Vì tất cả đều có tình yêu, nếu chúng ta biết lan tỏa tình yêu của mình đến muôn loài thì chắc chắn chúng ta cũng sẽ nhận được tình yêu thương bao la đó của vũ trụ đến với mình. Con xin cám ơn tất cả mọi người, cám ơn sư phụ ạ.
Cô Diệu Ân: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con cung kính đảnh lễ trên sư phụ, con kính lễ chư tôn đức Tăng Ni và toàn thể hội chúng. Sáng nay con cảm thọ con rất hoan hỉ khi được sư phụ dạy trải tâm hỷ xả, tâm vô lượng cho khắp tất cả pháp giới chúng sanh, tất cả muôn loài, yêu thương tất cả mọi người, cha mẹ, ông bà, anh chị em. Lần đầu tiên con được nghe thật chấn động, thật là cảm xúc, thật là rung động, con sẽ ghi nhớ mãi những lời của sư phụ đã dạy chúng con trải niềm hỷ lạc khắp muôn nơi, tâm từ bi nơi nơi chốn chốn, bình đẳng, yêu thương, đùm bọc, che chở, tình thương thiêng liêng cao cả, vi diệu, cao thượng, vô thượng, không thể dùng ngôn từ diễn tả cho hết được. Đức Thế Tôn thật vĩ đại, sư phụ ơi con cảm nhận tình thương của ngài, ngài như đấng cha lành, là một vị vĩ nhân trên đời này, con cảm nhận lòng từ bi của ngài lan tỏa khắp muôn nơi và có con trong đó, con có mặt trong tình thương của ngài.
Sư Phụ ơi! Lần này con được lên đây, không biết khi nào con mới được lên nữa, trước khi con lên đây đêm đó con thức bốn lần. Lần thứ nhất giật mình là 10h30 chuẩn bị lên Linh Quy, con nói giờ này đặt xe 9h30 mà 10h30 đêm đã muốn đi rồi, thân con ở Sài Gòn nhưng tâm con hướng về sư phụ, con không thể ngủ được. Chợp mắt một chút là 12h30 khuya, con nói cũng chưa tới nữa, nằm thêm đến hơn 3h sáng cũng chưa đến giờ xe chạy, 4h thức một lần nữa, sáng đêm không hề ngủ, cái tâm cứ ở trên Linh Quy Pháp Ấn, nhớ tới hình bóng sư phụ. Đến sáng người con chóng mặt, nhức đầu thê thảm, con nói "mày có chết, mày có lếch tao cũng lên Linh Quy Pháp Ấn", con sẽ lên Linh Quy Pháp Ấn để cảm nhận tình thương hỷ xả của sư phụ, tình thương thật sự từ bi của chư Phật, của Đức Thế Tôn mà trước đây con chưa từng nếm trải.
Sư phụ ơi! Con cảm nhận lòng từ bi của Đức Thế Tôn, của sư phụ đang bao phủ trong trời đất này, trong đó có con, có con của con, có cả người thân và khắp muôn loài, đúng là lòng từ bi vĩ đại trên khắp thế giới này không thể có được. Con thành tâm niệm ân của sư phụ, của Đức Thế Tôn và toàn thể đại chúng. Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật.
Sư Phụ: Với tâm thiện lành của chư tôn hiền đức và tất cả chư hiền trí, mặt trời đã sưởi ấm cho chúng ta, mời cô đang rất cảm xúc, chia sẻ niềm hạnh phúc với tất cả đại chúng.
Phật tử 2: Mùa xuân năm nay con có duyên được lên Linh Quy Pháp Ấn để hưởng được bầu không khí trong lành, tìm về chính mình, cho mình một chút thời gian được quay trở lại chính mình, tìm lại tấm thân bên trong. Cảm giác hôm nay tìm được niềm hân hoan, vui vẻ khi được ngồi dưới bầu không khí trong lành khi ngồi với đức thầy và các Tăng Ni cùng mọi người ở đây. Con được nhìn thấy bầu không khí trong lành, được nhìn thấy ánh mặt trời lên, lúc này mây rất trong, nhìn thấy rõ được hình bóng trên bầu trời, cảm nhận được niềm hân hoan của mọi người ở xung quanh với con. Con cảm giác đây là mùa xuân rất đặc biệt đối với con. Con cảm ơn rất nhiều.
Người tu tâm thật là hiền,
Trong ngoài thanh tịnh, nụ cười bình yên
Người tu tâm thật là yên,
Thọ hiền toả sáng, yên vui rạng ngời.
"Vui thay, chúng ta sống,
Không bệnh, giữa ốm đau!
Giữa những người bệnh hoạn,
Ta sống, không ốm đau"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 198)
"Vui thay, chúng ta sống,
Không rộn giữa rộn ràng;
Giữa những người rộn ràng,
Ta sống, không rộn ràng"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 199)
"Vui thay chúng ta sống,
Không gì, gọi của ta.
Ta sẽ hưởng hỷ lạc,
Như chư thiên Quang Âm"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 200)
"Vui thay, hiếu kính mẹ,
Vui thay, hiếu kính cha,
Vui thay, kính Sa môn,
Vui thay, kính Hiền Thánh"
(Kinh Pháp Cú 23 – Phẩm Voi, kệ 332)
Thầy Thiện Huệ:
Nhớ mãi không quên
Biết ơn biết nghĩa
Nhớ mãi không quên
Hiền thiện từ bi
Nhớ mãi không quên
Sáu phép hòa kính
Nhớ mãi không quên
Diệt tham, sân, si.
Trang nghiêm, tôn trọng, cung kính, biết ơn.
Vui vì ta được biết
Chánh pháp của Thế Tôn.
Vui vì ta được học
Lời dạy của Thế Tôn.
Vui vì được nghe pháp,
Vì được gặp bạn lành,
Vì biết giữ giới hạnh,
Vì biết tập nhìn tâm.
An tịnh, lắng dịu, dễ chịu, ngọt ngào, dễ thương. Chúng con nguyện làm người dễ thương, dễ mến, dễ dạy, dễ bảo. Chúng con nguyện thực tập tâm khiêm hạ, khiêm cung, khiêm nhường, khiêm tốn, khiêm nhã, hạ thấp mình xuống.
./.
Đệ Nhất Xuân 2
Hỷ Vô Lượng Tâm
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Thiền quán PAGEREF _Toc157614055 \h 1
II. Trình pháp PAGEREF _Toc157614056 \h 12
I. Thiền quán
Sư Phụ: Chúng ta rõ biết ở trước mặt, đừng nhắm mắt, mắt mở, tầm nhìn rộng mở về phía trước, cảm nhận hơi thở. Thở vào làm cho thân an tịnh, thở ra làm cho tâm lắng dịu, an tịnh… lắng dịu… dễ chịu. Cảm nhận cảm giác từ đỉnh đầu, lưng, chân, bàn chân, cảm nhận cảm giác của toàn bộ cơ thể, cảm nhận sự an tịnh của không gian nơi này, cảm nhận sự an tịnh của vùng đất này, cảm nhận sự mát dịu, dễ chịu của bầu trời này, núi rừng này, cảm nhận không gian của non thiêng đại ngàn này. Thật là dễ chịu làm sao khi giờ này mọi người đang say giấc, đang hôn mê thì chúng ta được tỉnh thức, được sáng tỏ, được ngồi yên để tận hưởng bầu không khí trong lành linh thiêng của đầu xuân mới. Năm nay chúng ta đón mùa xuân bậc nhất của cuộc đời mình, gọi là đệ nhất xuân, chúng ta đón chào mùa xuân trên đỉnh non thiêng giữa đại ngàn, giữa đất trời bao la rộng lớn.
Giây phút này thật là linh thiêng!
Giây phút này thật là diệu huyền!
Giây phút này thật là cao đẹp!
Ta sẽ tu tập tâm hoan hỉ, tâm hạnh phúc, tâm vui nhè nhẹ, cảm giác dễ chịu này, cảm giác nhẹ nhàng, an lạc, rộng lượng, vui vẻ này sẽ diệt trừ những tâm bức xúc bị dục chi phối, diệt trừ những tâm ích kỷ, hẹp hòi, ganh tỵ, tật đố. Tâm vui này, tâm hoan hỉ này sẽ tẩy sạch những buồn phiền, những tâm tật đố, tâm vui này sẽ xóa sạch những tâm buồn bã, thất vọng, mất mát, muốn mà không được, thích mà không có, thấy người ta được mà mình không được, mình khó chịu, nhờ tu tập tâm vui này sẽ diệt tận những tâm đó. Tâm vui này sẽ diệt trừ những tâm đau buồn sầu não vì hoạn nạn, vì sanh ly tử biệt, những cảm giác này sẽ tẩy sự những buồn buồn, những cảm giác lang thang, mông lung, buông lung, bất an, bất ổn trong tâm.
Chúng ta hít vào nói thầm trong tâm "nhẹ nhàng ơi", thở ra chúng ta nói thầm trong tâm "nhẹ nhàng ơi, an lạc ơi, hạnh phúc ơi", hít vào "vui vẻ ơi", thở ra "vui vẻ ơi", "hoan hỉ ơi".
Ta khơi dậy trong ta
Tình thương và niềm vui,
Ta khơi dậy trong ta
Niềm vui và tình thương.
Tình thương sống trong ta,
Niềm vui sống trong ta.
Tình thương có trong ta,
Niềm vui có trong ta.
Ta mở rộng tình thương
Đến các loài hữu tình,
Ta mở rộng niềm vui
Đến các loài chúng sanh.
Từng hơi thở ta cảm nhận niềm vui, từng hơi thở trong giây phút này ta cảm nhận niềm vui trong ta, đừng nhắm mắt mà hãy mở mắt ra, phóng tầm nhìn đến tận cùng chân trời, chúng ta cảm nhận được niềm vui trong mỗi hơi thở của mình, cảm nhận niềm vui trong từng tế bào của mình, cảm nhận niềm vui trong từng lỗ chân lông của mình. Vui vì ta được về núi, vui vì ta được ngồi yên, vui vì giây phút này ta được tỉnh giác, vui vì giây phút này ta không có bực bội, ta không tức giận ai.
Vui vì giây phút này ta không có thúc giục, không có tham muốn, vui vì giây phút này ta không có ngủ gà ngủ gật, ta không có hôn trầm, ta được tỉnh giác, ta được chánh niệm, ta nghe, ta cảm nhận những tiếng chim đang hót, xa xa là những tiếng gà gáy sáng đón chào ngày mới. Ta thật là vui vì được trở về với Đức Phật, ta thật vui vì ta được trở về thực hành chánh pháp, ta thật vui vì ta được trở về gặp chư Tăng Ni, chư tôn hiền đức, ta thật vui vì ta được trở về non thiêng gặp được bạn hiền, thầy lành bạn tốt, ta thật là vui khi ta có được cái tết sum vầy.
Ngoài trời giá lạnh nhưng trong tim con là ngọn lửa của yêu thương, ngoài trời rét buốt nhưng trong tim con là tình yêu dào dạt, ngoài trời lạnh giá mà lòng con ngọt ngào của tình đạo, của tình thầy trò, tình huynh đệ, nghĩa Tăng thân. Chúng ta hãy quán tưởng rằng mình đang chất củi, chúng ta hãy quán tưởng mình đang chất những bó củi khô vào trong tim, có rất nhiều huynh đệ cùng nhau chất những thanh củi khô, trong đó có mình đang để vào trong trái tim lớn của mình và chư tôn hiền đức bắt đầu đem ánh lửa châm vào, trong đống củi khô giữa trái tim băng giá, buồn phiền, lạnh lẽo của mình, giờ này lửa đã bùng lên. Ngọn lửa của trí tuệ đã bùng lên trong tim con, ngọn lửa của sự thấu hiểu đã bốc cháy lên rồi. "Trái tim băng giá ơi, ấm lên đi, nóng lên đi, cháy lên đi. Cháy lên của trí tuệ, cháy lên tình thương, cháy lên sự cảm thông, cháy lên sự thấu hiểu".
Mỗi người một nỗi khổ,
Mỗi loài một niềm đau,
Xin cùng nhau thấu hiểu
Những đau khổ trong nhau.
"Trái tim ơi hãy mở rộng ra, hãy mở rộng ra, hãy mở rộng ra nữa. Thương yêu những người thân, thương cha mẹ, thương vợ chồng, thương ông bà, thương anh em, thương con cháu, thương bạn bè. Cảm thông, tha thứ, hài hòa, sớt chia, cùng nhau tu học, làm cho nhau bớt khổ, làm cho nhau bớt đau, làm cho nhau bớt buồn, làm cho nhau được vui, làm cho nhau được nhẹ, làm cho nhau được khỏe. Cùng nắm tay nhau bước lên, bước lên, bước lên Linh Quy Pháp Ấn, bước lên Cổng Trời, bước lên thiện pháp, bước lên pháp lành, bước lên Thánh pháp, bước lên từ tâm, bước lên tình thương, bước lên cửa hạnh phúc tối thượng của chánh pháp".
Một trái tim rựa lửa yêu thương, tha thứ, thấu hiểu. Chúng ta nguyện rằng sau cái tết này chúng ta trở về sẽ được chư tôn thiền đức cho mình một trái tim mới, trái tim của Đức Phật, trái tim của Thánh chúng, trái tim của chư tôn hiền đức, trái tim của bậc hiền trí. Con nguyện tết nay con làm mới, con về nhà có trái tim Phật, con có trái tim Thánh hiền, con có trái tim thiện pháp, con có trái tim bao la như trời đất Linh Quy. Những trái tim đang rực lửa sưởi ấm bằng ngọn lửa của trí tuệ, của tình thương, của từ bi.
Bằng tình thương hữu tình,
Bằng tâm vui chân thật,
Bằng tấm lòng thương tưởng
Đến tất cả hữu tình
Và thương cả chính mình
Hiện đang còn lặn hụp
Trong sanh tử khổ đau
Trong những tâm sầu não
Những tâm buồn, bất an.
Những tâm buồn ganh tỵ
Những tâm buồn mông lung.
Vì sự đau khổ này
Của con và chúng sanh
Con thành tâm, tha thiết
Tu tập trải tâm vui, hỷ vô lượng tâm.
Tâm vui là tâm hỷ
Tâm hoan hỉ, hân hoan,
Tâm vui vẻ, nhẹ nhàng,
Tâm thuận hòa, an lạc.
Ta vui vì người đẹp,
Ta vui vì người sang,
Ta vui vì người giàu,
Ta vui vì người trẻ.
Ta vui vì người khỏe,
Ta vui vì người tài,
Vui vì người may mắn,
Vui vì người an vui.
Vui vì người dễ mến,
Vui vì người dễ thuơng,
Vì người được người mến,
Vì người được người thương.
Vui vì người hòa hợp,
Vui vì người hòa đồng,
Vì người thân mến nhau,
Vì người tốt với nhau.
Vui vì người được lợi,
Vui vì người được danh,
Vì người được cung kính,
Vì người được tôn vinh.
Vui vì nay ta biết
Xả bỏ tánh ghét ganh,
Xả bỏ tâm tập đố,
Xả bỏ lòng hơn thua.
Vui vì nay ta biết,
Tu tập tâm hiểu thương,
Tu tập tâm hiền thiện,
Tu tập tâm hiền vui.
Vui vì ta được biết
Chánh pháp của Thế Tôn.
Vui vì ta được học
Lời dạy của Thế Tôn.
Vui vì được nghe pháp,
Vì được gặp bạn lành,
Vì biết giữ giới hạnh,
Vì biết tập nhìn tâm.
Vui vì ta biết ngán
Ngán nhân quả, trả vay,
Ngán nghiệp lực thúc đẩy
Sanh vào chỗ đắng cay.
vào địa ngục,
Chỉ còn đường khóc than.
Ngán sanh làm súc vật
Đời sống đầy bất an.
Ngán sanh làm ngạ quỷ,
Đói khổ và lang thang.
Ngán làm người khốn khổ
Dị dạng và tật nguyền.
Ngán làm người bất hạnh,
Nghèo, đói rách, lang thang.
Vui vì ta biết chán,
Chán thân xác vô thường,
Chán luân hồi đau khổ,
Chán sanh tử tái sanh.
Vui vì ta biết bỏ,
Bỏ thích cái vô thường,
Bỏ giận hờn, chấp nhặt,
Bỏ bản ngã, hư danh.
Vui vì ta biết muốn,
Muốn dừng sự khổ đau,
Muốn cắt dòng sanh tử,
Muốn tâm được lặng yên.
Vui vì ta biết tập,
Tập các hạnh Thánh hiền,
Tập cho tâm yên lặng,
Đến gần với bình an.
Vui vì ta biết rõ
Ta có nhiều niềm vui
Những niềm vui chân chánh
Của những người hiền lương.
Vui vì ta tẩm ướt
Niềm vui của xả ly
Niềm vui của an ổn
Niềm vui của an vui.
Tâm vui này hiền thiện,
Tâm vui này hiền hòa,
Tâm vui này dễ mến,
Tâm vui này dễ thương.
Tâm vui này lan tỏa,
Lan tràn khắp mọi nơi,
Tâm vui vẫy tay mời
Chúng sanh rời đau khổ.
Chúng con rời đau khổ rồi, chúng con đi tu quá hạnh phúc thầy ơi! Hạnh phúc quá quý sư cô ơi! Hạnh phúc quá các bậc hiền trí ơi! Hạnh phúc quá má ơi! Hạnh phúc quá ba ơi! Hạnh phúc quá ông bà ơi! Hạnh phúc quá chúng sanh ơi! Về núi tu đi hạnh phúc quá bà con ơi!
Tâm vui tràn thế giới,
Tâm vui tràn nhân gian,
Tâm vui vẻ, nhẹ nhàng
Lan tràn mọi phương hướng.
Đây là phương trước mặt,
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm đầy tràn vui vẻ
Tâm đầy ngập hân hoan
Tâm khoan khoái, nhẹ nhàng
Tâm ngập tràn hỷ lạc.
Đây là phương bên phải
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bên trái
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía sau
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía trên
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía dưới
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bề ngang
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm vui của ta.
Tâm vui này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Tâm vui này tỏa rộng
Cùng khắp thế giới này,
Tâm vui này tỏa rộng,
Khắp đất trời bao la.
Chúng ta đã thấy được hỷ vô lượng tâm chưa? Năm 2023 Quý Mão tại Linh Quy Pháp Ấn đón đệ nhất xuân. Có ai hạnh phúc bằng chúng ta không? Trên khắp hành tinh này có ai biết tu tập hỷ vô lượng tâm như chúng ta nãy giờ không? Gần hai trăm người trong tám tỷ người ở đây đang hạnh phúc vô lượng.
II. Trình pháp
Cô Hiền Hạnh: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con xin được cung kính đảnh lễ trên bậc ân sư tôn kính, con xin được đảnh lễ trên chư tôn hiền đức Tăng Ni cùng tất cả các bậc hiền trí. Sáng nay con được sư phụ cho trải hỷ vô lượng tâm, niềm hỷ lạc rất vi diệu, ngôn ngữ khó có thể truyền tải hết được, trong con có cảm xúc thật ngọt ngào, con nhìn bầu trời cũng cảm nhận được bầu trời, thiên nhiên vĩ đại đang hòa chung với niềm hỷ lạc vô biên này, không khí lạnh nhưng trong tâm chúng con thật ấm áp, những đám mây hồng sưởi ấm, tiếp thêm năng lượng cho chúng con.
Chúng con chỉ biết cảm nhận và mong lan tỏa được niềm hỷ lạc vô biên này trong mùa xuân mới, lan tỏa đến tất cả chúng sanh trong vô lượng vô biên thế giới, không cùng không tận. Tất cả các vị ở Linh Quy Pháp Ấn thật sự các tết này đối với con là cái tết màu nhiệm, con nhìn các vị trở về mái nhà chánh pháp Linh Quy Pháp Ấn thì lòng con dạt dào hạnh phúc, lòng con vui lắm, niềm vui này vô giá, con nhìn tất cả mọi người như đóa hoa mùa xuân mang đến cho ngôi nhà chánh pháp này càng ấm áp, càng lan tỏa. Con mong cho niềm hạnh phúc này được mãi mãi, lan tỏa đến tất cả mọi người. Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật.
Phật tử 1: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con kính thưa sư phụ và chư Tăng Ni, con thấy rất hạnh phúc, đây cũng là lần đầu tiên con lên Linh Quy Pháp Ấn, con cảm nhận từ sáng đến giờ rất hạnh phúc, có tình yêu rất dâng trào. Sư phụ đã truyền tải cho con tình yêu không chỉ riêng cho gia đình mình, không phải chỉ yêu thương người trong gia đình mà còn trải rộng tình yêu thương của mình đến muôn loài chúng sanh, đến tất cả thế giới vũ trụ này. Vì tất cả đều có tình yêu, nếu chúng ta biết lan tỏa tình yêu của mình đến muôn loài thì chắc chắn chúng ta cũng sẽ nhận được tình yêu thương bao la đó của vũ trụ đến với mình. Con xin cám ơn tất cả mọi người, cám ơn sư phụ ạ.
Cô Diệu Ân: Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật, con cung kính đảnh lễ trên sư phụ, con kính lễ chư tôn đức Tăng Ni và toàn thể hội chúng. Sáng nay con cảm thọ con rất hoan hỉ khi được sư phụ dạy trải tâm hỷ xả, tâm vô lượng cho khắp tất cả pháp giới chúng sanh, tất cả muôn loài, yêu thương tất cả mọi người, cha mẹ, ông bà, anh chị em. Lần đầu tiên con được nghe thật chấn động, thật là cảm xúc, thật là rung động, con sẽ ghi nhớ mãi những lời của sư phụ đã dạy chúng con trải niềm hỷ lạc khắp muôn nơi, tâm từ bi nơi nơi chốn chốn, bình đẳng, yêu thương, đùm bọc, che chở, tình thương thiêng liêng cao cả, vi diệu, cao thượng, vô thượng, không thể dùng ngôn từ diễn tả cho hết được. Đức Thế Tôn thật vĩ đại, sư phụ ơi con cảm nhận tình thương của ngài, ngài như đấng cha lành, là một vị vĩ nhân trên đời này, con cảm nhận lòng từ bi của ngài lan tỏa khắp muôn nơi và có con trong đó, con có mặt trong tình thương của ngài.
Sư Phụ ơi! Lần này con được lên đây, không biết khi nào con mới được lên nữa, trước khi con lên đây đêm đó con thức bốn lần. Lần thứ nhất giật mình là 10h30 chuẩn bị lên Linh Quy, con nói giờ này đặt xe 9h30 mà 10h30 đêm đã muốn đi rồi, thân con ở Sài Gòn nhưng tâm con hướng về sư phụ, con không thể ngủ được. Chợp mắt một chút là 12h30 khuya, con nói cũng chưa tới nữa, nằm thêm đến hơn 3h sáng cũng chưa đến giờ xe chạy, 4h thức một lần nữa, sáng đêm không hề ngủ, cái tâm cứ ở trên Linh Quy Pháp Ấn, nhớ tới hình bóng sư phụ. Đến sáng người con chóng mặt, nhức đầu thê thảm, con nói "mày có chết, mày có lếch tao cũng lên Linh Quy Pháp Ấn", con sẽ lên Linh Quy Pháp Ấn để cảm nhận tình thương hỷ xả của sư phụ, tình thương thật sự từ bi của chư Phật, của Đức Thế Tôn mà trước đây con chưa từng nếm trải.
Sư phụ ơi! Con cảm nhận lòng từ bi của Đức Thế Tôn, của sư phụ đang bao phủ trong trời đất này, trong đó có con, có con của con, có cả người thân và khắp muôn loài, đúng là lòng từ bi vĩ đại trên khắp thế giới này không thể có được. Con thành tâm niệm ân của sư phụ, của Đức Thế Tôn và toàn thể đại chúng. Nam mô bổn sư Thích-ca Mâu-ni Phật.
Sư Phụ: Với tâm thiện lành của chư tôn hiền đức và tất cả chư hiền trí, mặt trời đã sưởi ấm cho chúng ta, mời cô đang rất cảm xúc, chia sẻ niềm hạnh phúc với tất cả đại chúng.
Phật tử 2: Mùa xuân năm nay con có duyên được lên Linh Quy Pháp Ấn để hưởng được bầu không khí trong lành, tìm về chính mình, cho mình một chút thời gian được quay trở lại chính mình, tìm lại tấm thân bên trong. Cảm giác hôm nay tìm được niềm hân hoan, vui vẻ khi được ngồi dưới bầu không khí trong lành khi ngồi với đức thầy và các Tăng Ni cùng mọi người ở đây. Con được nhìn thấy bầu không khí trong lành, được nhìn thấy ánh mặt trời lên, lúc này mây rất trong, nhìn thấy rõ được hình bóng trên bầu trời, cảm nhận được niềm hân hoan của mọi người ở xung quanh với con. Con cảm giác đây là mùa xuân rất đặc biệt đối với con. Con cảm ơn rất nhiều.
Người tu tâm thật là hiền,
Trong ngoài thanh tịnh, nụ cười bình yên
Người tu tâm thật là yên,
Thọ hiền toả sáng, yên vui rạng ngời.
"Vui thay, chúng ta sống,
Không bệnh, giữa ốm đau!
Giữa những người bệnh hoạn,
Ta sống, không ốm đau"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 198)
"Vui thay, chúng ta sống,
Không rộn giữa rộn ràng;
Giữa những người rộn ràng,
Ta sống, không rộn ràng"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 199)
"Vui thay chúng ta sống,
Không gì, gọi của ta.
Ta sẽ hưởng hỷ lạc,
Như chư thiên Quang Âm"
(Kinh Pháp Cú 15 – Phẩm An Lạc, kệ 200)
"Vui thay, hiếu kính mẹ,
Vui thay, hiếu kính cha,
Vui thay, kính Sa môn,
Vui thay, kính Hiền Thánh"
(Kinh Pháp Cú 23 – Phẩm Voi, kệ 332)
Thầy Thiện Huệ:
Nhớ mãi không quên
Biết ơn biết nghĩa
Nhớ mãi không quên
Hiền thiện từ bi
Nhớ mãi không quên
Sáu phép hòa kính
Nhớ mãi không quên
Diệt tham, sân, si.
Trang nghiêm, tôn trọng, cung kính, biết ơn.
Vui vì ta được biết
Chánh pháp của Thế Tôn.
Vui vì ta được học
Lời dạy của Thế Tôn.
Vui vì được nghe pháp,
Vì được gặp bạn lành,
Vì biết giữ giới hạnh,
Vì biết tập nhìn tâm.
An tịnh, lắng dịu, dễ chịu, ngọt ngào, dễ thương. Chúng con nguyện làm người dễ thương, dễ mến, dễ dạy, dễ bảo. Chúng con nguyện thực tập tâm khiêm hạ, khiêm cung, khiêm nhường, khiêm tốn, khiêm nhã, hạ thấp mình xuống.
./.