Thân Trống Rỗng & Sám Hối Ác Nghiệp
Thiền Quán
TÂM AN TRÍ TỎ
THÂN TRỐNG RỖNG & SÁM HỐI ÁC NGHIỆP
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Thiền quán thân trống rỗng PAGEREF _Toc109746824 \h 1
III. Sám hối ác nghiệp PAGEREF _Toc109746825 \h 4
I. Thiền quán thân trống rỗng
An tịnh! Lắng dịu! Dễ chịu!
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tim, gan, máu, thịt, xương phủ ngoài một lớp da trơn lán, che hết vô vàn thứ nhớp nhơ. Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tanh hôi với hôi tanh, máu mủ, bầy nhầy phân, nước tiểu. Nhìn kĩ bên trong chẳng có ai.
Thân trống rỗng không ai trong đó, thế mà vỗ ngực nói ta đây. Như một bao rác đầy hôi thối lại vỗ vào bao nói ta, tôi.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm chấp ngã hơn thua. Ngày đêm thêu đốt tim, gan, máu. Đốt cháy tâm can trong giận sân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ là đống nhớp bọc bằng da. Thế mà vỗ ngực ta vầy khác, kẻ mạo danh nhận rác là ta.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ là đống nhớp bọc bằng da. Chẳng có ai ở trong đây cả, hỡi tâm mê hãy tỉnh ra mau!
Hỡi tâm mê hãy tỉnh ra mau!
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi đây đống nhớp bọc da! Chẳng có gì gọi là ta cả, tất cả chỉ là nhớp nhơ da.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để ái dục sân. Ái dục sân chi thân trống rỗng, để rồi không thoát khỏi trầm luân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để thích, muốn, tham. Thích, muốn, tham chi thân trống rỗng, để cho nước mắt chảy cạn dần.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để nóng giận sân. Nóng giận sân chi thân trống rỗng, để cho tâm phiền não, khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Có gì đâu để nhốt tâm này trong thân xác tràn đầy hôi thối?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để đắm tham tâm? Tâm được cái gì khi tham đắm cái thân trống rỗng, nhớp nhơ này?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để tức giận tâm? Tâm được cái gì khi sân tức, cái thân trống rỗng nhớp nhơ này?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Để lửa dục đốt thêu tâm trí, tâm được điều gì vậy hỡi tâm?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Để lửa giận đốt thêu tâm trí, tâm được điều gì khi giận sân?
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm lậu hoặc lang thang. Rày đây mai đó trong lang bạc, hết đến thân này lại thân kia.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm lậu hoặc tham lam. Thèm muốn mãi những thân hôi thối, để rồi rong ruổi chốn khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm xảo trá trong thân, giả dối, khoe khoang, phô bản ngã, ngụy biện quanh co giấu lỗi lầm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm dục ái tham sân, đắm đuối chấp mê thân trống rỗng, không tìm thấy lối để thoát ra.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tâm vào đây làm tổ chi tâm? Tâm vào đây làm ổ làm gì? Thân trống rỗng dễ tan vỡ lắm, tâm vào đây làm tổ chi tâm?
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Tâm đã trầm luân bao nhiêu kiếp, chỉ vì yêu thích thịt, xương, da.
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Buông dục ái, tham sân, bản ngã, trước xác thân vô ngã, rỗng không.
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Đừng để lòng dục tham thân rỗng, nhận chìm tâm trong bể trầm luân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng sân hận thân trống rỗng, để rơi vào địa ngục nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng tham dục thân trống rỗng, để rồi làm súc vật nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng mãi lang thang vô định, để rồi làm ngạ quỷ nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng tham đắm thân rỗng nữa, để trầm luân khổ mãi nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Đất trời rộng lớn, thênh thang lắm, dại gì chui vào chỗ tối tăm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau từ bỏ thân trống rỗng, nếu không tâm gặp nạn trong thân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau từ bỏ thân trống rỗng, tử thần sẽ không bắt được tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau thoát khỏi thân trống rỗng, tự tại, thong dong giữa đất trời.
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn mê muội thân trống rỗng, thì còn than khóc mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn tham đắm thân trống rỗng, thì còn thống khổ mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn đeo bám thân trống rỗng, thì còn sanh tử mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Đừng để lòng si mê thân rỗng, dẫn tâm lòng vòng trong khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tỉnh lên tâm, thoát khỏi thân này, bằng Tám Chánh Thánh nhân chỉ dạy.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tỉnh lên tâm, thoát khỏi thân này, đừng tìm lấy khổ đau chi nữa.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Đừng dại gì chui vào trong đấy, để rồi chuốc lấy khổ ngàn thu.
Tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm! Thoát đi tâm, thoát khỏi thân này! Đừng tìm lấy khổ đau chi nữa.
Tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm! Đừng dại gì chui vào trong đấy, để rồi chuốc lấy khổ ngàn thu.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tâm buông bỏ là tâm hạnh phúc, thoát cảnh ngục tù trong tử sanh.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ nha tâm. Dục ái, tham sân tâm khổ lắm, bỏ hết tâm yên thật Niết-bàn.
III. Sám hối ác nghiệp
Mời đại chúng xả thiền và chúng ta đứng lên lạy sám hối.
Minh Thành đọc, quý vị đọc theo và mỗi bốn câu chúng ta sẽ lạy một lạy.
Vì ngu si chẳng rõ
Nghiệp quá hiện vị lai
Nên khi oan trái đến
Con chống đối thẳng tay.
Con dại khờ trả đũa
Khi nghiệp cũ đến con
Nên tạo thêm nghiệp mới
Tạo thêm nhiều oan gia.
Nghiệp như hình với bóng
Theo đuổi sát gót ta,
Công bằng và chính xác
Chẳng vị nể buông tha.
Nay con được thấu hiểu
Nhân quả rất kinh hoàng
Nay con được thấu hiểu
Chấp ngã là khổ đau.
Nay con được thấu hiểu
Nguy hiểm của luân hồi
Nay con được thấu hiểu
Đau khổ của tái sanh.
Nay con được thấu hiểu
Những tội lỗi con làm
Con chân thành sám hối
Những lỗi lầm ngày qua.
Ai vì con oán hận
Ai vì con khổ đau
Ai vì con tức tưởi
Ai vì con mạng chung.
Nay con xin sám hối
Xin lỗi các hữu tình
Vì ngu si thiếu trí
Con làm khổ chúng sinh.
Vì ngu si thiếu trí
Con tạo nên lỗi này
Nay con xin sám hối
Lỗi này xin thứ tha.
Xin hữu tình thứ lỗi,
Xin hữu tình thứ tha,
Con chân thành sám hối
Xin hữu tình thứ tha.
Nay con kinh sợ quá
Những tội lỗi con làm
Nay con kinh sợ quá
Những lỗi lầm của con.
Nay con kinh sợ quá
Bản ngã hư danh này
Cái mang đầy tai họa
Cái gây nhiều khổ đau.
Nay con mau cố gắng
Tránh những lỗi lầm này
Để con không tạo nữa
Những khổ người khổ ta.
Nay con mau từ bỏ
Bản ngã hư danh này
Cái đầy trò ác độc
Đầy chướng nghiệp oan gia.
Nay tâm con từ bỏ
Từ bỏ bản ngã này
Từ bỏ kiêu mạng này
Con từ bỏ khổ đau.
(Lặp lại 3 lần)
Chúng ta lạy ba lạy.
Phục nguyện:
Lòng tin ở đời này là tài sản tối thượng, Chánh Pháp khéo tu trì đưa đến chơn an lạc. Sự thật ngọt tối thượng trong tất cả vị ngọt, sống cuộc sống trí tuệ được gọi sống tối thượng.
Mạng sống bị dắt dẫn, tuổi thọ chẳng là bao. Bị dẫn đến già nua, không có nơi dừng bước. Ai đem tâm quán tưởng, sợ hãi tứ vân này, hãy làm các công đức đưa đến chơn an lạc.
Mạng sống bị dắt dẫn, tuổi thọ chẳng là bao. Bị dẫn đến già nua, không có nơi dừng bước. Ai đem tâm quán tưởng, sợ hãi tứ vân này, hãy bỏ mọi thế lời, tâm hướng cầu tịch tịnh.
Như người vẫn đứng lại những gì bị quăng ngã xuống, phơi bày ra những gì bị che kín, chỉ đường cho những kẻ bị lạc hướng, đem đèn sáng vào trong bóng tối để những ai có mắt có thể thấy sắc.
Cũng vậy, Chánh Pháp đã được Đức Thế Tôn dùng nhiều phương tiện trình bày giải thích.
Bạch Thế Tôn, chúng con xin quy y Thế Tôn, chúng con xin quy y Chánh Pháp, chúng con xin quy y chúng Tăng. Mong Thế Tôn nhận chúng con làm đệ tử, từ nay cho đến mạng chung, chúng con trọn đời quy ngưỡng.
./.
TÂM AN TRÍ TỎ
THÂN TRỐNG RỖNG & SÁM HỐI ÁC NGHIỆP
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Thiền quán thân trống rỗng PAGEREF _Toc109746824 \h 1
III. Sám hối ác nghiệp PAGEREF _Toc109746825 \h 4
I. Thiền quán thân trống rỗng
An tịnh! Lắng dịu! Dễ chịu!
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tim, gan, máu, thịt, xương phủ ngoài một lớp da trơn lán, che hết vô vàn thứ nhớp nhơ. Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tanh hôi với hôi tanh, máu mủ, bầy nhầy phân, nước tiểu. Nhìn kĩ bên trong chẳng có ai.
Thân trống rỗng không ai trong đó, thế mà vỗ ngực nói ta đây. Như một bao rác đầy hôi thối lại vỗ vào bao nói ta, tôi.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm chấp ngã hơn thua. Ngày đêm thêu đốt tim, gan, máu. Đốt cháy tâm can trong giận sân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ là đống nhớp bọc bằng da. Thế mà vỗ ngực ta vầy khác, kẻ mạo danh nhận rác là ta.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ là đống nhớp bọc bằng da. Chẳng có ai ở trong đây cả, hỡi tâm mê hãy tỉnh ra mau!
Hỡi tâm mê hãy tỉnh ra mau!
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi đây đống nhớp bọc da! Chẳng có gì gọi là ta cả, tất cả chỉ là nhớp nhơ da.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để ái dục sân. Ái dục sân chi thân trống rỗng, để rồi không thoát khỏi trầm luân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để thích, muốn, tham. Thích, muốn, tham chi thân trống rỗng, để cho nước mắt chảy cạn dần.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để nóng giận sân. Nóng giận sân chi thân trống rỗng, để cho tâm phiền não, khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Có gì đâu để nhốt tâm này trong thân xác tràn đầy hôi thối?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để đắm tham tâm? Tâm được cái gì khi tham đắm cái thân trống rỗng, nhớp nhơ này?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để tức giận tâm? Tâm được cái gì khi sân tức, cái thân trống rỗng nhớp nhơ này?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Để lửa dục đốt thêu tâm trí, tâm được điều gì vậy hỡi tâm?
Thân trống rỗng không ai trong đó, có gì đâu để khổ vậy tâm? Để lửa giận đốt thêu tâm trí, tâm được điều gì khi giận sân?
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm lậu hoặc lang thang. Rày đây mai đó trong lang bạc, hết đến thân này lại thân kia.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm lậu hoặc tham lam. Thèm muốn mãi những thân hôi thối, để rồi rong ruổi chốn khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm xảo trá trong thân, giả dối, khoe khoang, phô bản ngã, ngụy biện quanh co giấu lỗi lầm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chỉ có tâm dục ái tham sân, đắm đuối chấp mê thân trống rỗng, không tìm thấy lối để thoát ra.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tâm vào đây làm tổ chi tâm? Tâm vào đây làm ổ làm gì? Thân trống rỗng dễ tan vỡ lắm, tâm vào đây làm tổ chi tâm?
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Tâm đã trầm luân bao nhiêu kiếp, chỉ vì yêu thích thịt, xương, da.
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Buông dục ái, tham sân, bản ngã, trước xác thân vô ngã, rỗng không.
Thân trống rỗng không ai trong đó, nhớ nha tâm buông bỏ đi tâm! Đừng để lòng dục tham thân rỗng, nhận chìm tâm trong bể trầm luân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng sân hận thân trống rỗng, để rơi vào địa ngục nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng tham dục thân trống rỗng, để rồi làm súc vật nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng mãi lang thang vô định, để rồi làm ngạ quỷ nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, ráng nhớ thân trống rỗng nha tâm. Tâm đừng tham đắm thân rỗng nữa, để trầm luân khổ mãi nha tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Đất trời rộng lớn, thênh thang lắm, dại gì chui vào chỗ tối tăm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau từ bỏ thân trống rỗng, nếu không tâm gặp nạn trong thân.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau từ bỏ thân trống rỗng, tử thần sẽ không bắt được tâm.
Thân trống rỗng không ai trong đó, chẳng có ai ở trong đâu tâm. Tâm mau thoát khỏi thân trống rỗng, tự tại, thong dong giữa đất trời.
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn mê muội thân trống rỗng, thì còn than khóc mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn tham đắm thân trống rỗng, thì còn thống khổ mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Tâm còn đeo bám thân trống rỗng, thì còn sanh tử mãi nha tâm!
Thân trống rỗng không ai trong đó, rõ chưa tâm, thông tỏ chưa tâm? Đừng để lòng si mê thân rỗng, dẫn tâm lòng vòng trong khổ đau.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tỉnh lên tâm, thoát khỏi thân này, bằng Tám Chánh Thánh nhân chỉ dạy.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tỉnh lên tâm, thoát khỏi thân này, đừng tìm lấy khổ đau chi nữa.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Đừng dại gì chui vào trong đấy, để rồi chuốc lấy khổ ngàn thu.
Tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm! Thoát đi tâm, thoát khỏi thân này! Đừng tìm lấy khổ đau chi nữa.
Tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm! Đừng dại gì chui vào trong đấy, để rồi chuốc lấy khổ ngàn thu.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ đi tâm. Tâm buông bỏ là tâm hạnh phúc, thoát cảnh ngục tù trong tử sanh.
Thân trống rỗng không ai trong đó, tỉnh đi tâm, buông bỏ nha tâm. Dục ái, tham sân tâm khổ lắm, bỏ hết tâm yên thật Niết-bàn.
III. Sám hối ác nghiệp
Mời đại chúng xả thiền và chúng ta đứng lên lạy sám hối.
Minh Thành đọc, quý vị đọc theo và mỗi bốn câu chúng ta sẽ lạy một lạy.
Vì ngu si chẳng rõ
Nghiệp quá hiện vị lai
Nên khi oan trái đến
Con chống đối thẳng tay.
Con dại khờ trả đũa
Khi nghiệp cũ đến con
Nên tạo thêm nghiệp mới
Tạo thêm nhiều oan gia.
Nghiệp như hình với bóng
Theo đuổi sát gót ta,
Công bằng và chính xác
Chẳng vị nể buông tha.
Nay con được thấu hiểu
Nhân quả rất kinh hoàng
Nay con được thấu hiểu
Chấp ngã là khổ đau.
Nay con được thấu hiểu
Nguy hiểm của luân hồi
Nay con được thấu hiểu
Đau khổ của tái sanh.
Nay con được thấu hiểu
Những tội lỗi con làm
Con chân thành sám hối
Những lỗi lầm ngày qua.
Ai vì con oán hận
Ai vì con khổ đau
Ai vì con tức tưởi
Ai vì con mạng chung.
Nay con xin sám hối
Xin lỗi các hữu tình
Vì ngu si thiếu trí
Con làm khổ chúng sinh.
Vì ngu si thiếu trí
Con tạo nên lỗi này
Nay con xin sám hối
Lỗi này xin thứ tha.
Xin hữu tình thứ lỗi,
Xin hữu tình thứ tha,
Con chân thành sám hối
Xin hữu tình thứ tha.
Nay con kinh sợ quá
Những tội lỗi con làm
Nay con kinh sợ quá
Những lỗi lầm của con.
Nay con kinh sợ quá
Bản ngã hư danh này
Cái mang đầy tai họa
Cái gây nhiều khổ đau.
Nay con mau cố gắng
Tránh những lỗi lầm này
Để con không tạo nữa
Những khổ người khổ ta.
Nay con mau từ bỏ
Bản ngã hư danh này
Cái đầy trò ác độc
Đầy chướng nghiệp oan gia.
Nay tâm con từ bỏ
Từ bỏ bản ngã này
Từ bỏ kiêu mạng này
Con từ bỏ khổ đau.
(Lặp lại 3 lần)
Chúng ta lạy ba lạy.
Phục nguyện:
Lòng tin ở đời này là tài sản tối thượng, Chánh Pháp khéo tu trì đưa đến chơn an lạc. Sự thật ngọt tối thượng trong tất cả vị ngọt, sống cuộc sống trí tuệ được gọi sống tối thượng.
Mạng sống bị dắt dẫn, tuổi thọ chẳng là bao. Bị dẫn đến già nua, không có nơi dừng bước. Ai đem tâm quán tưởng, sợ hãi tứ vân này, hãy làm các công đức đưa đến chơn an lạc.
Mạng sống bị dắt dẫn, tuổi thọ chẳng là bao. Bị dẫn đến già nua, không có nơi dừng bước. Ai đem tâm quán tưởng, sợ hãi tứ vân này, hãy bỏ mọi thế lời, tâm hướng cầu tịch tịnh.
Như người vẫn đứng lại những gì bị quăng ngã xuống, phơi bày ra những gì bị che kín, chỉ đường cho những kẻ bị lạc hướng, đem đèn sáng vào trong bóng tối để những ai có mắt có thể thấy sắc.
Cũng vậy, Chánh Pháp đã được Đức Thế Tôn dùng nhiều phương tiện trình bày giải thích.
Bạch Thế Tôn, chúng con xin quy y Thế Tôn, chúng con xin quy y Chánh Pháp, chúng con xin quy y chúng Tăng. Mong Thế Tôn nhận chúng con làm đệ tử, từ nay cho đến mạng chung, chúng con trọn đời quy ngưỡng.
./.