Xưng Tán Đạo Sư - Trải Bi Vô Lượng Tâm - Sám Hối Oan Gia
Tinh Hoa Nikāya
Xưng Tán Đạo Sư
Trải Bi Vô Lượng Tâm
Sám Hối Oan Gia
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Xưng tán Bậc Đạo Sư PAGEREF _Toc162803127 \h 1
II. Trải bi vô lượng tâm PAGEREF _Toc162803128 \h 13
III. Sám hối oan gia PAGEREF _Toc162803129 \h 18
I. Xưng tán Bậc Đạo Sư
Hôm nay vì bệnh duyên của các vị thân quyến hộ pháp đạo tràng Nikāya cũng như bệnh duyên của hữu tình, của đa số chúng sanh đang chìm đắm trong những cảm thọ thống khổ, đau khổ, đau đớn. Mọi người trên khắp hành tinh phải chịu đựng những cảm giác thống khổ, đau khổ, khổ nạn, bệnh khổ, chúng ta một lòng tu tập mở rộng tâm này, mở rộng cảm thọ hiền thiện, những cảm xúc bi mẫn này hướng về cho tự thân, cho tha nhân, cho hữu tình chúng sanh, chúng ta tu tập pháp lành này, trang trải lòng bi mẫn, từ tâm đến tất cả hữu tình chúng sanh đang thống khổ, sầu đau, đang bất an, lo lắng và sợ hãi. Chúng ta cần ý thức sâu sắc chúng ta được ngồi đây là phước báo, phước lành, phước đức mới có những cảm thọ bình an, hiền thiện, an ổn, tất cả đều do phước báo bảo bọc, che chở chúng ta, còn ngoài kia, rộng ra là toàn thế giới đang điêu đứng trong khổ nạn, trong thảm họa, trong sự buồn đau.
Đây là những giờ phút phước lành của chúng ta nên cần trân trọng, quý kính những giây phút như vầy, đừng nghĩ rằng đây là giây phút bình thường, nó rất hiếm có khó được trong thời điểm này, cần cảm nhận sâu sắc giờ phút hiếm có này. Chúng ta được ở núi rừng xa vắng, viễn ly xứ A-lan-nhã, chúng ta được nghe Thánh pháp trong hội chúng hiền thiện, mọi người từ ái với nhau, cùng nhau tu tập thiện pháp, chiêm nghiệm về sự thật Thánh trí mà Đức Thế Tôn truyền trao, đây là những giây phút hiếm có khó được, hy hữu nên cần trân trọng.
Hãy cảm nhận một cách sâu sắc, triệt để và trọn vẹn khoảnh khắc này, giây phút này, tại nơi này, chúng ta hướng tâm cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn Đức Thế Tôn, cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn Thánh pháp, cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn bốn đôi tám chúng hiền Thánh Tăng, chúng ta cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn đối với những bậc thầy truyền trao, chỉ dạy và hướng dẫn cho chúng ta gặp được Thánh pháp. Thắp sáng lên lòng biết ơn đối với tam bảo, đối với những bậc ân sư, đạo sư, giáo thọ sư, với những bậc thầy cầu pháp mà chúng ta đã được các ngài khai tâm mở trí.
Chúng ta lắng nghe những lời cảm xúc của Minh Thành từ tấm lòng nói lên sự biết ơn đối với ân sư, người đã hướng dẫn chỉ dạy pháp cho Minh Thành, đây là bài "Xưng tán đạo sư".
Kính lễ Đạo sư, tối thượng nhân!
Hướng Bất lai quả, Thánh vị cao!
Cho con nương tựa làm đệ tử,
Cho con thông đạt trí tuệ sâu.
Cho con thấu rõ năm Uẩn tánh.
Cho con sáng tỏ Đạo lộ mầu,
Cho con thấy rõ pháp diệt sanh,
Cho con thông đạt tập khởi khổ,
Cho con diệt tận dục, ái, tham,
Cho con xuyên thủng thế giới ảo,
Cho con đập vỡ trần gian mê,
Cho con liễu ngộ Tứ Thánh Đế.
Cho con thành tựu Tứ Chánh Cần,
Cho con hành trọn Tứ Niệm xứ,
Cho con vững bước Thất Giác Chi,
Cho con tròn đủ Ngũ căn lực.
Cho con xong trọn Tứ Thần Túc,
Cho con tột cùng Thánh đạo vị,
Cho con chứng ngộ giải thoát trí,
Cho con viên mãn các Thánh vị,
Cho con diệt tận lậu hoặc si.
Con xin kính lễ bậc Thượng nhân!
Tuyệt diệu dung nhan giữa hồng trần,
Phơi bày Diệu pháp tối thượng tuệ,
Mai một ngàn năm trong tâm mê.
Thấy rõ cấu uế tâm nhơ nhớp,
Chứng ngộ Thượng trí chỉ một đời,
Trượng phu hùng lực uy nghi hiện,
Nói cười nhẹ nhàng, sức lực thần,
Triển khai Thánh đạo như vầng nhật,
Soi thấu tâm con vạn tầng mê,
Liễu tri tập đế, ngay tâm này,
Chất chứa dục tham vô lượng kiếp.
Nay soi lậu hoặc hiển cực vi,
Muôn ngàn mê chấp phá tức thì,
Thiết thực hiện tại đến để thấy,
Không cần thời gian, hiệu quả ngay.
Khả năng hướng thượng là chắc chắn
Bậc Trí liễu tri, mình tự hay!
Con nay thấy Pháp trong bàn tay.
Tuệ trí bừng lên tuyệt diệu thay!
Soi thấu, soi tỏ, soi thủng hết,
Soi thủng vô minh, đống khổ này.
Thấy ra nguyên nhân, tập khởi khổ,
Thấy rõ con đường diệt khổ đau,
Đi trên Đạo lộ tám chánh mầu,
Quyết tâm chứng diệt, diệt tận sầu.
An vui, an lạc, tâm an hiện,
An lành, an ổn, an lòng tu.
Nay đã thoát ra khỏi ngục tù,
Tù ngục ngàn năm, nay phá sạch,
Kỷ nguyên tự tại, hiện rõ bày.
Hiện ra rành rõ ngay trước mắt.
Nay biết ơn sâu! Biết ơn sâu!
Bi mẫn tấm lòng bậc Đạo sư,
Trăm phương, ngàn kế dùng phương tiện,
Khéo hay thiện xảo dìu con theo.
Bao nhiêu tâm lực trao con hết,
Bao nhiêu Pháp ngữ rót vào tim,
Lao tâm khổ tứ, phương tiện khéo,
Khai mở tuệ con nhập Đạo mầu,
Thể nhập Thánh tuệ cực thâm sâu.
Phá tung thế giới một quả cầu,
Vỡ tan bọt nước toàn ảo ảnh.
Chỉ là vở tuồng lẩn quẩn thôi!
Thánh trí hiển bày, 'Ngã' ngửa nghiêng
Vỡ tan, vỡ nát 'cái Ta' này,
Chỉ là lớp vải che thân xác.
Lột da mặt ra, chỉ rỗng không.
Trống không, rỗng ruột, và rỗng tuếch.
Trong xác thân này, bản Ngã đâu?
Tuệ minh phá sạch, không còn giấu,
Một bầu trời trong, không áng mây,
Vô biên đại địa toàn phổ quát,
Vô lượng mười phương khắp Đông Tây,
Bất diệt, bất sanh, tâm bất động,
Không đến, không đi, lòng an nhiên.
An nhiên vi diệu, Niết-bàn này,
Thênh thang cùng khắp vượt trời mây,
Bao la vạn tượng, tâm yên định,
Ngũ Uẩn diệt sanh dường khói mây.
Thánh trí quang minh rực rỡ đầy,
Thân tâm an lạc và tự tại.
Định tuệ viên thành ngay tại đây!
Bình an yên lặng thật diệu kỳ!
Mênh mong một cõi, lòng chẳng động,
Kiên trú như sơn, tuệ giác dày.
Ôi, biết nói sao cho cạn lời!
Công lao vĩ đại, thật tuyệt vời!
Thượng sư, Thượng trí, bậc Thượng thủ!
Thượng tuệ, Thượng tôn, Pháp thượng nhân!
Nội tâm cao thượng, hướng thượng con.
Dìu dắt con lên địa vị trên,
Xuyên thấu ba cõi sắc, vô sắc
Nát tan tham dục, lòng si mê,
An vui tự tại bất tư nghì,
Thân tâm tịch tịnh, vui gì sánh?
Bình lặng an nhiên ngắm trời mây.
Chim hót líu lo, mặt trời lên.
Biển mây lan tỏa, tràn núi đồi,
Trúc biếc đón chào ngày mới đến,
Bình minh rạng rỡ, hết vô minh.
Từ đây sẽ lợi ích hữu tình,
Truyền trao mãi mãi đèn Vô tận.
Tiếp nối người sau, Đạo được thành,
Sáng ngời Chánh pháp lợi chúng sanh.
Trời đất bao la, Pháp vô lượng,
Từ tâm vô biên, đượm hữu tình.
Ôi, một niềm thương thật chan chứa!
Thương khắp vô vàn cõi chúng sanh!
Thương cho nhân thế sầu bi khổ!
Thương cho cuộc đời chìm dục mê!
Thương cho bản Ngã sát hại người!
Thương cho danh lợi hại ê chề!
Thương cho sân hận thiêu đốt mãi!
Thương cho si ám trong đêm dài!
Thương cho chìm đắm trong biển dục!
Thương cho sa đọa tục lụy tàn!
Thương cho nhân - ngã giết hại nhau!
Thương cho dục hận thống trị đời!
Thương cho thế giới chìm mộng ảo!
Thương cho chúng sanh mãi khổ đau!
Thương cho sanh tử vòng quanh mãi!
Thương cho luân hồi tiếp nối dài!
Nguyện Thánh pháp này chiếu tâm mê,
Chỉ đường dẫn lối cho nhân thế.
Mở ra kỷ nguyên, hạnh phúc về!
Mở ra kỷ nguyên, giác hết mê!
Mở ra kỷ nguyên, làm mới lại!
Mở ra kỷ nguyên, sạch bụi đời!
Mở ra kỷ nguyên, an lạc mới!
Mở ra kỷ nguyên, thái bình ca!
Mở ra kỷ nguyên, siêu thế lạc!
Mở ra kỷ nguyên, xuất ly sầu!
Mở ra kỷ nguyên, thành tựu Đạo!
Mở ra kỷ nguyên, giác ngộ sâu!
Tiếp theo là bài "Đạo sư ban Thánh lực"
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Ban cho con Thánh lực vô lượng!
Ban cho con Thần lực vô tận!
Ban cho con Trí lực vô biên!
Ban cho con Diệu lực vô ngại!
Ban cho con Đạo lực uy hùng!
Ban cho con Chí lực cực mạnh!
Ban cho con Pháp lực vô biên!
Ban cho con Tâm lực vô tận!
Ban cho con Huệ lực vô thượng!
Ban cho con Định lực kiên trụ!
Ban cho con Trí lực tuyệt luân!
Ban cho con Tự lực uy mãnh!
Ban cho con Giác lực thâm sâu!
Ban cho con Tri kiến lực thẩm thấu!
Ban cho con Giải thoát lực mạnh nhanh!
Ban cho con Hùng lực Chánh pháp!
Ban cho con Uy lực vô cùng!
Ban cho con Từ lực như biển!
Ban cho con Bi lực như gió!
Ban cho con Đại lực như trời!
Ban cho con Nghị lực như đất!
Tâm nhiệt thành như lửa hừng đỏ,
Tâm mạnh nhìn như vũ bão đến,
Lòng nhu nhuyến như dòng nước chảy,
Tâm bất động như mặt đất dày,
Trí tuệ tỏa như vầng nhật nguyệt,
Đạo hạnh này như biển mênh mông.
Nguyện chí vững chắc như sắt đá!
Nguyện lòng bất động như hư không!
Nguyện tâm vững chắc như bàn thạch
Quyết định từ nay không đổi dời,
Thẳng tiến Chánh Giác bất thối chuyển
Thánh đạo vô thượng thật tuyệt vời!
Thân xác này muôn ngàn nát tan,
Cũng chưa thể nào báo đáp ân sâu.
Thánh trí Ngũ uẩn gom Thánh đạo,
Liễu tri Ngũ uẩn nghĩa nhiệm mầu.
Nay quyết lòng! Con đã quyết lòng
Một lòng gìn giữ, tiến không thôi!
Dụng tâm, dụng chí, dùng nghị lực,
Dùng hết sức mình, nguyện chẳng dời.
Nguyện con liễu ngộ thân năm Uẩn!
Nguyện con tuệ tri khổ, vô thường!
Nguyện con thấu đạt pháp vô ngã!
Nguyện con đắc quả bậc Thánh hiền!
Nguyện con soi thủng Vô minh uẩn!
Nguyện con xuyên thủng khối si mê!
Nguyện con thành tựu Tứ Thánh tuệ!
Nguyện con chiếu phá hết tâm mê!
Nguyện con chứng ngộ bốn Thánh trí!
Nguyện con đầy đủ năm Thánh uẩn!
Nguyện con xả bỏ năm Thủ uẩn!
Nguyện con dứt sạch tham, sân, si!
Nguyện con diệt tận bản Ngã dày!
Nguyện con diệt hết tham, dục, si!
Nguyện con thành tựu Tứ Thánh Đế!
Nguyện con viên mãn Bát Thánh Đạo!
Nguyện con đạt đến Niết-bàn cao!
Sau đây là bài kết "Đạo sư tôn kính pháp nhãn viên minh"
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Pháp nhãn viên minh siêu thế nhân!
Nhìn thấu ba ngàn năm Thánh giáo,
Cho con chứng ngộ nghĩa thâm sâu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Thân, khẩu, ý hành diệu nghiêm từ!
Cho con chứng nghiệm chân Diệu pháp,
Ngôn hạnh tương ưng trí tuệ sâu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Từ tâm vô lượng vô biên tế!
Bệnh nặng, vượt trùng dương trao Pháp,
Thương người thương vật, thương đời mê.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Đức hạnh cao sâu bản ngã tiêu!
Từ hòa, nhân hậu bi vô lượng,
Dìu dắt con vào Thánh pháp mầu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Giải thoát trí đâm thủng vô minh!
Phơi bày Thánh đạo ngàn năm khuất,
Rọi đèn soi tỏ đường thoát sầu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Trái tim trùm khắp cả hoàn cầu!
Noi gương Hiền Thánh truyền Chánh pháp,
Dẫn đạo chúng sanh giải khổ mau.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Tinh hoa Phật trí đạo u huyền!
Tóm thâu pháp nghĩa chỉ một câu,
Trí tuệ năm Uẩn gồm thâu hết.
Bao la thế giới tổng nhiếp thu,
Khai mở tất cả vô lượng nghĩa,
Mật mã, chìa khóa mọi pháp hành,
Nhìn ra hang ổ, sào huyệt giặc.
Thẳng tay hạ thủ chẳng tàn dư.
Xương tan, thịt nát thành mây khói,
Diệt tận tương lai không khởi sanh.
Ân đức vô vàn, nghĩa chứa chan,
Nguyện tẩy sạch tâm, báo trọng ơn!
Nguyện thành tựu đạo truyền Thánh pháp!
Nguyện khai trí tuệ giữ bền lâu!
Vẫy cờ chiến thắng hát Khải hoàn!
Hiệu lệnh thiên hạ chuyển pháp luân,
Truyền thừa chánh pháp Thánh đệ tử,
Rạng danh sáng mặt Chúng trung tôn!
Đó là những lời con cảm niệm ân đức về bậc thầy, thật sự thời bây giờ thật khó khăn để tìm được bậc minh sư, đạo sư, thật là khó khăn để tìm một người học trò biết ơn thầy đúng pháp. Mong rằng những lời này sẽ tưới tẩm, nuôi lớn tâm biết ơn của người học đạo đối với những bậc thầy hướng dẫn mình tu tập, hành trì. Mong rằng hạt giống của đặc tính chân nhân này được duy trì bền lâu trong tâm người học đạo dù mới hay cũ, lâu hay mau. Xin mời đại chúng thực tập trải bi vô lượng tâm.
II. Trải bi vô lượng tâm
Tác dụng của tâm bi là tâm bi mẫn, mong sự an lạc, bình an và hạnh phúc đến với chúng sanh. Tâm bi vô lượng này cần phải tu tập để khai mở các cảm giác cảm thọ hiền hòa, hiền thiện, khai mở lòng bi mẫn, tâm hiền lành, diệt trừ những tâm ác, tâm bất thiện, những tâm làm hại mình, làm hại người, hoặc làm hại cả mình lẫn người. Cầu mong sự an lành đến tất cả chúng sanh.
Trước khi bước vào bài tập, hít vào và thở ra nhẹ nhàng 4 lần, đồng thời thầm đọc các câu sau đây nhằm để khơi gợi cho tâm và cảm thọ sanh khởi theo chiều hướng hiền thiện, hiền hòa.
Nhẹ nhàng ơi! (hít vào)
Nhẹ nhàng ơi! (thở ra)
An lạc ơi! (hít vào)
An lạc ơi! (thở ra)
Hiền tâm ơi! (hít vào)
Hiền tâm ơi! (thở ra)
Thiện tâm ơi! (hít vào)
Thiện tâm ơi! (thở ra)
Không phải chỉ đọc ngoài miệng mà cần hướng tâm vào cảm thọ ngay lồng ngực, từng lời thốt ra là kêu gọi cảm thọ, cảm xúc, khơi gợi cho cảm xúc sanh khởi theo chiều hướng của bi mẫn.
Ta khơi dậy trong ta
Tình thương và hiền tâm
Ta khơi dậy trong ta
Hiền tâm và tình thương.
Tình thương sống trong ta,
Hiền tâm sống trong ta.
Tình thương có trong ta,
Hiền tâm có trong ta.
Ta rộng mở tình thương,
Đến các loài hữu tình,
Ta rộng mở hiền tâm
Đến các loài hữu tình
Khi đọc đến những đoạn chuyển câu phải ngưng lại chút ít để ngấm cảm thọ vào tâm. Sau đây chúng ta bắt đầu đi vào tâm bi.
Bằng tình thương hữu tình,
Bằng hiền tâm chân thật,
Bằng tấm lòng thương tưởng
Đến tất cả hữu tình
Và thương cả chính mình
Hiện đang còn lặn hụp
Trong sanh tử khổ đau
Trong những tâm ác ý
Muốn làm hại lẫn nhau.
Vì sự đau khổ này
Của ta và hữu tình
Ta thành tâm, tha thiết
Tu tập trải Bi tâm.
Tâm bi là tâm thiện,
Tâm hiền thiện, hiền hòa
Tâm hiền lành, hiền đức,
Tâm hiền phúc, hiền lương.
Tâm vẫn thường nghĩ đến
Những điều thiện, điều hiền
Tâm vẫn thường yêu thích
Làm những việc hiền lương.
Tâm vẫn thường mong muốn
Hạnh phúc đến muôn loài
Tâm vẫn thường tha thiết
Mong mọi loài bình yên.
Lang thang trong sanh tử,
Lành dữ chẳng tỏ tường,
Mượn nghiệp hiền, nghiệp thiện
Làm chỗ để náo nương.
Tử thần thường đón bắt,
Nghiệp lại rất thẳng tay,
Thiện tâm là con đường,
Tái sanh chỗ hiền lương.
Để hẹp đường đau khổ,
Để rộng đường bình an,
Ta trải tâm hiền này
Tràn đầy cả thế giới.
Mong tất cả tâm an,
Mong tất cả thân lạc,
Tâm an và thân lạc,
Tâm chân thành cầu mong.
Mong tất cả thấu hiểu
Vạn vật là vô thường,
Từ bỏ con đường ác,
Quay về với hiền lương.
Mong tất cả tu tập
Tâm hiền thiện, hiền hòa
Không làm ai đau khổ.
Không hãm hại lẩn nhau.
Mong ta không làm hại,
Không làm tổn thương mình.
Mong ta không hãm hại
Các hữu tình chúng sanh
Mong ta không gây họa
Cho thân mạng của mình
Mong ta không gây họa
Cho thân mạng chúng sanh.
Mong ta không hại mình
Vì tâm niệm tham, sân
Mong ta không hại người
Vì tâm niệm tham, sân.
Mong không ai mù quáng
Bị lòng tham dẫn đường
Vướng vào ba ác nghiệp
Phải tiếp nhận khổ đau.
Mong không ai hờn giận
Bị lòng sân dẫn đường
Hại mình và người khác
Ác nghiệp làm thẳng tay.
Mong không ai khờ dại
Làm hại bản thân mình
Không làm hại người khác
Vì tâm niệm tham, sân.
Mong không ai bị hại
Không ai làm hại ai
Không ai làm ai khổ
Không ai thù oán ai.
Mong mọi loài an ổn
Mong mọi người an bình,
Mong tất cả hữu tình
Sống trong lòng bi mẫn.
III. Sám hối oan gia
Chúng ta bằng tâm thương, tâm bi mẫn, tâm sám hối, hối hận đối với tất cả những ác nghiệp, những tội lỗi mà chúng ta đã làm trong vô lượng vô biên kiếp cũng như trong kiếp hiện tại và hướng tâm đến tất cả những ác nghiệp, tội lỗi của hữu tình chúng sanh trong quá khứ và hiện tại. Chúng ta bằng tất cả tấm lòng chân thành sám hối, nhận lỗi để mong tất cả những oan trái được cởi mở, được tháo gỡ, được cảm thông, tha thứ cho nhau, chúng ta cùng nhau đọc:
Nếu chư vị oan gia trái chủ với con hiện đã đến thân này, tại chỗ này thì con xin chân thành sám hối xin lỗi quý vị. Xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, vì ngu si, vì vô minh, vì không hiểu biết con đã làm quý vị khổ đau, làm quý vị phải tức tưởi, oan ức mạng chung. Giờ đây con xin chân thành sám hối, xin chân thành xin lỗi quý vị, xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Vì ngu si, vô minh, không hiểu biết mà con đã làm quý vị khổ đau. Nếu có hiểu biết, có trí tuệ thì con đã không làm như vậy, xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Tha lỗi giùm cho con, quý vị sẽ được an lạc và bình an, và con cũng được an ổn và bình an. Chúng ta sẽ cùng nhau tiến lên tu tập để giải thoát khỏi dòng sanh tử oan nghiệt và đau khổ này, dòng sanh tử mà vì vô minh, vì si mê, vì không hiểu biết mà các loài hữu tình đã làm khổ nhau như thế này. Xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Tâm nguyện này hiền thiện
Tâm nguyện này hiền hòa,
Tâm nguyện này an ổn
Tâm nguyện này an vui.
An vui là tâm nguyện
Mong mọi loài bình yên.
Hiền Hòa là tâm nguyện
Mong mọi loài thiện lương.
Xin mời đại chúng đứng lên trải tâm bi mười phương.
Đây là phương trước mặt,
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm đầy lòng hiền thiện
Đầy ước nguyện hiền hòa
Đầy ước mong hiền đức
Đầy ước muốn hiền lương.
Đây là phương bên phải
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bên trái
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía sau
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía trên
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía dưới
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bề ngang
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Tâm xót thương này tỏa rộng
Cùng khắp thế giới này,
Tâm xót thương này toả rộng,
Khắp trời đất bao la.
./.
Xưng Tán Đạo Sư
Trải Bi Vô Lượng Tâm
Sám Hối Oan Gia
Thích Minh Thành
MỤC LỤC
TOC \o "1-3" \h \z \u I. Xưng tán Bậc Đạo Sư PAGEREF _Toc162803127 \h 1
II. Trải bi vô lượng tâm PAGEREF _Toc162803128 \h 13
III. Sám hối oan gia PAGEREF _Toc162803129 \h 18
I. Xưng tán Bậc Đạo Sư
Hôm nay vì bệnh duyên của các vị thân quyến hộ pháp đạo tràng Nikāya cũng như bệnh duyên của hữu tình, của đa số chúng sanh đang chìm đắm trong những cảm thọ thống khổ, đau khổ, đau đớn. Mọi người trên khắp hành tinh phải chịu đựng những cảm giác thống khổ, đau khổ, khổ nạn, bệnh khổ, chúng ta một lòng tu tập mở rộng tâm này, mở rộng cảm thọ hiền thiện, những cảm xúc bi mẫn này hướng về cho tự thân, cho tha nhân, cho hữu tình chúng sanh, chúng ta tu tập pháp lành này, trang trải lòng bi mẫn, từ tâm đến tất cả hữu tình chúng sanh đang thống khổ, sầu đau, đang bất an, lo lắng và sợ hãi. Chúng ta cần ý thức sâu sắc chúng ta được ngồi đây là phước báo, phước lành, phước đức mới có những cảm thọ bình an, hiền thiện, an ổn, tất cả đều do phước báo bảo bọc, che chở chúng ta, còn ngoài kia, rộng ra là toàn thế giới đang điêu đứng trong khổ nạn, trong thảm họa, trong sự buồn đau.
Đây là những giờ phút phước lành của chúng ta nên cần trân trọng, quý kính những giây phút như vầy, đừng nghĩ rằng đây là giây phút bình thường, nó rất hiếm có khó được trong thời điểm này, cần cảm nhận sâu sắc giờ phút hiếm có này. Chúng ta được ở núi rừng xa vắng, viễn ly xứ A-lan-nhã, chúng ta được nghe Thánh pháp trong hội chúng hiền thiện, mọi người từ ái với nhau, cùng nhau tu tập thiện pháp, chiêm nghiệm về sự thật Thánh trí mà Đức Thế Tôn truyền trao, đây là những giây phút hiếm có khó được, hy hữu nên cần trân trọng.
Hãy cảm nhận một cách sâu sắc, triệt để và trọn vẹn khoảnh khắc này, giây phút này, tại nơi này, chúng ta hướng tâm cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn Đức Thế Tôn, cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn Thánh pháp, cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn bốn đôi tám chúng hiền Thánh Tăng, chúng ta cảm ơn, nhớ ơn và biết ơn đối với những bậc thầy truyền trao, chỉ dạy và hướng dẫn cho chúng ta gặp được Thánh pháp. Thắp sáng lên lòng biết ơn đối với tam bảo, đối với những bậc ân sư, đạo sư, giáo thọ sư, với những bậc thầy cầu pháp mà chúng ta đã được các ngài khai tâm mở trí.
Chúng ta lắng nghe những lời cảm xúc của Minh Thành từ tấm lòng nói lên sự biết ơn đối với ân sư, người đã hướng dẫn chỉ dạy pháp cho Minh Thành, đây là bài "Xưng tán đạo sư".
Kính lễ Đạo sư, tối thượng nhân!
Hướng Bất lai quả, Thánh vị cao!
Cho con nương tựa làm đệ tử,
Cho con thông đạt trí tuệ sâu.
Cho con thấu rõ năm Uẩn tánh.
Cho con sáng tỏ Đạo lộ mầu,
Cho con thấy rõ pháp diệt sanh,
Cho con thông đạt tập khởi khổ,
Cho con diệt tận dục, ái, tham,
Cho con xuyên thủng thế giới ảo,
Cho con đập vỡ trần gian mê,
Cho con liễu ngộ Tứ Thánh Đế.
Cho con thành tựu Tứ Chánh Cần,
Cho con hành trọn Tứ Niệm xứ,
Cho con vững bước Thất Giác Chi,
Cho con tròn đủ Ngũ căn lực.
Cho con xong trọn Tứ Thần Túc,
Cho con tột cùng Thánh đạo vị,
Cho con chứng ngộ giải thoát trí,
Cho con viên mãn các Thánh vị,
Cho con diệt tận lậu hoặc si.
Con xin kính lễ bậc Thượng nhân!
Tuyệt diệu dung nhan giữa hồng trần,
Phơi bày Diệu pháp tối thượng tuệ,
Mai một ngàn năm trong tâm mê.
Thấy rõ cấu uế tâm nhơ nhớp,
Chứng ngộ Thượng trí chỉ một đời,
Trượng phu hùng lực uy nghi hiện,
Nói cười nhẹ nhàng, sức lực thần,
Triển khai Thánh đạo như vầng nhật,
Soi thấu tâm con vạn tầng mê,
Liễu tri tập đế, ngay tâm này,
Chất chứa dục tham vô lượng kiếp.
Nay soi lậu hoặc hiển cực vi,
Muôn ngàn mê chấp phá tức thì,
Thiết thực hiện tại đến để thấy,
Không cần thời gian, hiệu quả ngay.
Khả năng hướng thượng là chắc chắn
Bậc Trí liễu tri, mình tự hay!
Con nay thấy Pháp trong bàn tay.
Tuệ trí bừng lên tuyệt diệu thay!
Soi thấu, soi tỏ, soi thủng hết,
Soi thủng vô minh, đống khổ này.
Thấy ra nguyên nhân, tập khởi khổ,
Thấy rõ con đường diệt khổ đau,
Đi trên Đạo lộ tám chánh mầu,
Quyết tâm chứng diệt, diệt tận sầu.
An vui, an lạc, tâm an hiện,
An lành, an ổn, an lòng tu.
Nay đã thoát ra khỏi ngục tù,
Tù ngục ngàn năm, nay phá sạch,
Kỷ nguyên tự tại, hiện rõ bày.
Hiện ra rành rõ ngay trước mắt.
Nay biết ơn sâu! Biết ơn sâu!
Bi mẫn tấm lòng bậc Đạo sư,
Trăm phương, ngàn kế dùng phương tiện,
Khéo hay thiện xảo dìu con theo.
Bao nhiêu tâm lực trao con hết,
Bao nhiêu Pháp ngữ rót vào tim,
Lao tâm khổ tứ, phương tiện khéo,
Khai mở tuệ con nhập Đạo mầu,
Thể nhập Thánh tuệ cực thâm sâu.
Phá tung thế giới một quả cầu,
Vỡ tan bọt nước toàn ảo ảnh.
Chỉ là vở tuồng lẩn quẩn thôi!
Thánh trí hiển bày, 'Ngã' ngửa nghiêng
Vỡ tan, vỡ nát 'cái Ta' này,
Chỉ là lớp vải che thân xác.
Lột da mặt ra, chỉ rỗng không.
Trống không, rỗng ruột, và rỗng tuếch.
Trong xác thân này, bản Ngã đâu?
Tuệ minh phá sạch, không còn giấu,
Một bầu trời trong, không áng mây,
Vô biên đại địa toàn phổ quát,
Vô lượng mười phương khắp Đông Tây,
Bất diệt, bất sanh, tâm bất động,
Không đến, không đi, lòng an nhiên.
An nhiên vi diệu, Niết-bàn này,
Thênh thang cùng khắp vượt trời mây,
Bao la vạn tượng, tâm yên định,
Ngũ Uẩn diệt sanh dường khói mây.
Thánh trí quang minh rực rỡ đầy,
Thân tâm an lạc và tự tại.
Định tuệ viên thành ngay tại đây!
Bình an yên lặng thật diệu kỳ!
Mênh mong một cõi, lòng chẳng động,
Kiên trú như sơn, tuệ giác dày.
Ôi, biết nói sao cho cạn lời!
Công lao vĩ đại, thật tuyệt vời!
Thượng sư, Thượng trí, bậc Thượng thủ!
Thượng tuệ, Thượng tôn, Pháp thượng nhân!
Nội tâm cao thượng, hướng thượng con.
Dìu dắt con lên địa vị trên,
Xuyên thấu ba cõi sắc, vô sắc
Nát tan tham dục, lòng si mê,
An vui tự tại bất tư nghì,
Thân tâm tịch tịnh, vui gì sánh?
Bình lặng an nhiên ngắm trời mây.
Chim hót líu lo, mặt trời lên.
Biển mây lan tỏa, tràn núi đồi,
Trúc biếc đón chào ngày mới đến,
Bình minh rạng rỡ, hết vô minh.
Từ đây sẽ lợi ích hữu tình,
Truyền trao mãi mãi đèn Vô tận.
Tiếp nối người sau, Đạo được thành,
Sáng ngời Chánh pháp lợi chúng sanh.
Trời đất bao la, Pháp vô lượng,
Từ tâm vô biên, đượm hữu tình.
Ôi, một niềm thương thật chan chứa!
Thương khắp vô vàn cõi chúng sanh!
Thương cho nhân thế sầu bi khổ!
Thương cho cuộc đời chìm dục mê!
Thương cho bản Ngã sát hại người!
Thương cho danh lợi hại ê chề!
Thương cho sân hận thiêu đốt mãi!
Thương cho si ám trong đêm dài!
Thương cho chìm đắm trong biển dục!
Thương cho sa đọa tục lụy tàn!
Thương cho nhân - ngã giết hại nhau!
Thương cho dục hận thống trị đời!
Thương cho thế giới chìm mộng ảo!
Thương cho chúng sanh mãi khổ đau!
Thương cho sanh tử vòng quanh mãi!
Thương cho luân hồi tiếp nối dài!
Nguyện Thánh pháp này chiếu tâm mê,
Chỉ đường dẫn lối cho nhân thế.
Mở ra kỷ nguyên, hạnh phúc về!
Mở ra kỷ nguyên, giác hết mê!
Mở ra kỷ nguyên, làm mới lại!
Mở ra kỷ nguyên, sạch bụi đời!
Mở ra kỷ nguyên, an lạc mới!
Mở ra kỷ nguyên, thái bình ca!
Mở ra kỷ nguyên, siêu thế lạc!
Mở ra kỷ nguyên, xuất ly sầu!
Mở ra kỷ nguyên, thành tựu Đạo!
Mở ra kỷ nguyên, giác ngộ sâu!
Tiếp theo là bài "Đạo sư ban Thánh lực"
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Ban cho con Thánh lực vô lượng!
Ban cho con Thần lực vô tận!
Ban cho con Trí lực vô biên!
Ban cho con Diệu lực vô ngại!
Ban cho con Đạo lực uy hùng!
Ban cho con Chí lực cực mạnh!
Ban cho con Pháp lực vô biên!
Ban cho con Tâm lực vô tận!
Ban cho con Huệ lực vô thượng!
Ban cho con Định lực kiên trụ!
Ban cho con Trí lực tuyệt luân!
Ban cho con Tự lực uy mãnh!
Ban cho con Giác lực thâm sâu!
Ban cho con Tri kiến lực thẩm thấu!
Ban cho con Giải thoát lực mạnh nhanh!
Ban cho con Hùng lực Chánh pháp!
Ban cho con Uy lực vô cùng!
Ban cho con Từ lực như biển!
Ban cho con Bi lực như gió!
Ban cho con Đại lực như trời!
Ban cho con Nghị lực như đất!
Tâm nhiệt thành như lửa hừng đỏ,
Tâm mạnh nhìn như vũ bão đến,
Lòng nhu nhuyến như dòng nước chảy,
Tâm bất động như mặt đất dày,
Trí tuệ tỏa như vầng nhật nguyệt,
Đạo hạnh này như biển mênh mông.
Nguyện chí vững chắc như sắt đá!
Nguyện lòng bất động như hư không!
Nguyện tâm vững chắc như bàn thạch
Quyết định từ nay không đổi dời,
Thẳng tiến Chánh Giác bất thối chuyển
Thánh đạo vô thượng thật tuyệt vời!
Thân xác này muôn ngàn nát tan,
Cũng chưa thể nào báo đáp ân sâu.
Thánh trí Ngũ uẩn gom Thánh đạo,
Liễu tri Ngũ uẩn nghĩa nhiệm mầu.
Nay quyết lòng! Con đã quyết lòng
Một lòng gìn giữ, tiến không thôi!
Dụng tâm, dụng chí, dùng nghị lực,
Dùng hết sức mình, nguyện chẳng dời.
Nguyện con liễu ngộ thân năm Uẩn!
Nguyện con tuệ tri khổ, vô thường!
Nguyện con thấu đạt pháp vô ngã!
Nguyện con đắc quả bậc Thánh hiền!
Nguyện con soi thủng Vô minh uẩn!
Nguyện con xuyên thủng khối si mê!
Nguyện con thành tựu Tứ Thánh tuệ!
Nguyện con chiếu phá hết tâm mê!
Nguyện con chứng ngộ bốn Thánh trí!
Nguyện con đầy đủ năm Thánh uẩn!
Nguyện con xả bỏ năm Thủ uẩn!
Nguyện con dứt sạch tham, sân, si!
Nguyện con diệt tận bản Ngã dày!
Nguyện con diệt hết tham, dục, si!
Nguyện con thành tựu Tứ Thánh Đế!
Nguyện con viên mãn Bát Thánh Đạo!
Nguyện con đạt đến Niết-bàn cao!
Sau đây là bài kết "Đạo sư tôn kính pháp nhãn viên minh"
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Pháp nhãn viên minh siêu thế nhân!
Nhìn thấu ba ngàn năm Thánh giáo,
Cho con chứng ngộ nghĩa thâm sâu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Thân, khẩu, ý hành diệu nghiêm từ!
Cho con chứng nghiệm chân Diệu pháp,
Ngôn hạnh tương ưng trí tuệ sâu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Từ tâm vô lượng vô biên tế!
Bệnh nặng, vượt trùng dương trao Pháp,
Thương người thương vật, thương đời mê.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Đức hạnh cao sâu bản ngã tiêu!
Từ hòa, nhân hậu bi vô lượng,
Dìu dắt con vào Thánh pháp mầu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Giải thoát trí đâm thủng vô minh!
Phơi bày Thánh đạo ngàn năm khuất,
Rọi đèn soi tỏ đường thoát sầu.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Trái tim trùm khắp cả hoàn cầu!
Noi gương Hiền Thánh truyền Chánh pháp,
Dẫn đạo chúng sanh giải khổ mau.
Con cúi đầu kính lễ Đạo sư,
Tinh hoa Phật trí đạo u huyền!
Tóm thâu pháp nghĩa chỉ một câu,
Trí tuệ năm Uẩn gồm thâu hết.
Bao la thế giới tổng nhiếp thu,
Khai mở tất cả vô lượng nghĩa,
Mật mã, chìa khóa mọi pháp hành,
Nhìn ra hang ổ, sào huyệt giặc.
Thẳng tay hạ thủ chẳng tàn dư.
Xương tan, thịt nát thành mây khói,
Diệt tận tương lai không khởi sanh.
Ân đức vô vàn, nghĩa chứa chan,
Nguyện tẩy sạch tâm, báo trọng ơn!
Nguyện thành tựu đạo truyền Thánh pháp!
Nguyện khai trí tuệ giữ bền lâu!
Vẫy cờ chiến thắng hát Khải hoàn!
Hiệu lệnh thiên hạ chuyển pháp luân,
Truyền thừa chánh pháp Thánh đệ tử,
Rạng danh sáng mặt Chúng trung tôn!
Đó là những lời con cảm niệm ân đức về bậc thầy, thật sự thời bây giờ thật khó khăn để tìm được bậc minh sư, đạo sư, thật là khó khăn để tìm một người học trò biết ơn thầy đúng pháp. Mong rằng những lời này sẽ tưới tẩm, nuôi lớn tâm biết ơn của người học đạo đối với những bậc thầy hướng dẫn mình tu tập, hành trì. Mong rằng hạt giống của đặc tính chân nhân này được duy trì bền lâu trong tâm người học đạo dù mới hay cũ, lâu hay mau. Xin mời đại chúng thực tập trải bi vô lượng tâm.
II. Trải bi vô lượng tâm
Tác dụng của tâm bi là tâm bi mẫn, mong sự an lạc, bình an và hạnh phúc đến với chúng sanh. Tâm bi vô lượng này cần phải tu tập để khai mở các cảm giác cảm thọ hiền hòa, hiền thiện, khai mở lòng bi mẫn, tâm hiền lành, diệt trừ những tâm ác, tâm bất thiện, những tâm làm hại mình, làm hại người, hoặc làm hại cả mình lẫn người. Cầu mong sự an lành đến tất cả chúng sanh.
Trước khi bước vào bài tập, hít vào và thở ra nhẹ nhàng 4 lần, đồng thời thầm đọc các câu sau đây nhằm để khơi gợi cho tâm và cảm thọ sanh khởi theo chiều hướng hiền thiện, hiền hòa.
Nhẹ nhàng ơi! (hít vào)
Nhẹ nhàng ơi! (thở ra)
An lạc ơi! (hít vào)
An lạc ơi! (thở ra)
Hiền tâm ơi! (hít vào)
Hiền tâm ơi! (thở ra)
Thiện tâm ơi! (hít vào)
Thiện tâm ơi! (thở ra)
Không phải chỉ đọc ngoài miệng mà cần hướng tâm vào cảm thọ ngay lồng ngực, từng lời thốt ra là kêu gọi cảm thọ, cảm xúc, khơi gợi cho cảm xúc sanh khởi theo chiều hướng của bi mẫn.
Ta khơi dậy trong ta
Tình thương và hiền tâm
Ta khơi dậy trong ta
Hiền tâm và tình thương.
Tình thương sống trong ta,
Hiền tâm sống trong ta.
Tình thương có trong ta,
Hiền tâm có trong ta.
Ta rộng mở tình thương,
Đến các loài hữu tình,
Ta rộng mở hiền tâm
Đến các loài hữu tình
Khi đọc đến những đoạn chuyển câu phải ngưng lại chút ít để ngấm cảm thọ vào tâm. Sau đây chúng ta bắt đầu đi vào tâm bi.
Bằng tình thương hữu tình,
Bằng hiền tâm chân thật,
Bằng tấm lòng thương tưởng
Đến tất cả hữu tình
Và thương cả chính mình
Hiện đang còn lặn hụp
Trong sanh tử khổ đau
Trong những tâm ác ý
Muốn làm hại lẫn nhau.
Vì sự đau khổ này
Của ta và hữu tình
Ta thành tâm, tha thiết
Tu tập trải Bi tâm.
Tâm bi là tâm thiện,
Tâm hiền thiện, hiền hòa
Tâm hiền lành, hiền đức,
Tâm hiền phúc, hiền lương.
Tâm vẫn thường nghĩ đến
Những điều thiện, điều hiền
Tâm vẫn thường yêu thích
Làm những việc hiền lương.
Tâm vẫn thường mong muốn
Hạnh phúc đến muôn loài
Tâm vẫn thường tha thiết
Mong mọi loài bình yên.
Lang thang trong sanh tử,
Lành dữ chẳng tỏ tường,
Mượn nghiệp hiền, nghiệp thiện
Làm chỗ để náo nương.
Tử thần thường đón bắt,
Nghiệp lại rất thẳng tay,
Thiện tâm là con đường,
Tái sanh chỗ hiền lương.
Để hẹp đường đau khổ,
Để rộng đường bình an,
Ta trải tâm hiền này
Tràn đầy cả thế giới.
Mong tất cả tâm an,
Mong tất cả thân lạc,
Tâm an và thân lạc,
Tâm chân thành cầu mong.
Mong tất cả thấu hiểu
Vạn vật là vô thường,
Từ bỏ con đường ác,
Quay về với hiền lương.
Mong tất cả tu tập
Tâm hiền thiện, hiền hòa
Không làm ai đau khổ.
Không hãm hại lẩn nhau.
Mong ta không làm hại,
Không làm tổn thương mình.
Mong ta không hãm hại
Các hữu tình chúng sanh
Mong ta không gây họa
Cho thân mạng của mình
Mong ta không gây họa
Cho thân mạng chúng sanh.
Mong ta không hại mình
Vì tâm niệm tham, sân
Mong ta không hại người
Vì tâm niệm tham, sân.
Mong không ai mù quáng
Bị lòng tham dẫn đường
Vướng vào ba ác nghiệp
Phải tiếp nhận khổ đau.
Mong không ai hờn giận
Bị lòng sân dẫn đường
Hại mình và người khác
Ác nghiệp làm thẳng tay.
Mong không ai khờ dại
Làm hại bản thân mình
Không làm hại người khác
Vì tâm niệm tham, sân.
Mong không ai bị hại
Không ai làm hại ai
Không ai làm ai khổ
Không ai thù oán ai.
Mong mọi loài an ổn
Mong mọi người an bình,
Mong tất cả hữu tình
Sống trong lòng bi mẫn.
III. Sám hối oan gia
Chúng ta bằng tâm thương, tâm bi mẫn, tâm sám hối, hối hận đối với tất cả những ác nghiệp, những tội lỗi mà chúng ta đã làm trong vô lượng vô biên kiếp cũng như trong kiếp hiện tại và hướng tâm đến tất cả những ác nghiệp, tội lỗi của hữu tình chúng sanh trong quá khứ và hiện tại. Chúng ta bằng tất cả tấm lòng chân thành sám hối, nhận lỗi để mong tất cả những oan trái được cởi mở, được tháo gỡ, được cảm thông, tha thứ cho nhau, chúng ta cùng nhau đọc:
Nếu chư vị oan gia trái chủ với con hiện đã đến thân này, tại chỗ này thì con xin chân thành sám hối xin lỗi quý vị. Xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, vì ngu si, vì vô minh, vì không hiểu biết con đã làm quý vị khổ đau, làm quý vị phải tức tưởi, oan ức mạng chung. Giờ đây con xin chân thành sám hối, xin chân thành xin lỗi quý vị, xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Vì ngu si, vô minh, không hiểu biết mà con đã làm quý vị khổ đau. Nếu có hiểu biết, có trí tuệ thì con đã không làm như vậy, xin quý vị hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Tha lỗi giùm cho con, quý vị sẽ được an lạc và bình an, và con cũng được an ổn và bình an. Chúng ta sẽ cùng nhau tiến lên tu tập để giải thoát khỏi dòng sanh tử oan nghiệt và đau khổ này, dòng sanh tử mà vì vô minh, vì si mê, vì không hiểu biết mà các loài hữu tình đã làm khổ nhau như thế này. Xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con, xin hãy tha lỗi giùm cho con.
Tâm nguyện này hiền thiện
Tâm nguyện này hiền hòa,
Tâm nguyện này an ổn
Tâm nguyện này an vui.
An vui là tâm nguyện
Mong mọi loài bình yên.
Hiền Hòa là tâm nguyện
Mong mọi loài thiện lương.
Xin mời đại chúng đứng lên trải tâm bi mười phương.
Đây là phương trước mặt,
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm đầy lòng hiền thiện
Đầy ước nguyện hiền hòa
Đầy ước mong hiền đức
Đầy ước muốn hiền lương.
Đây là phương bên phải
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bên trái
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía sau
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía trên
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương phía dưới
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Đây là phương bề ngang
Rộng lớn và bao la,
Hòa lẫn khắp phương này,
Là tâm hiền của ta.
Tâm hiền này rộng lớn
Vô lượng và vô biên.
Tâm xót thương này tỏa rộng
Cùng khắp thế giới này,
Tâm xót thương này toả rộng,
Khắp trời đất bao la.
./.